Viimasel ajal kõlab sõna "foobia" palju. Pealegi näevad inimlikud hirmud mõnikord nii imelikud, et nende olemasolusse on raske uskuda. Mis tüüpi foobiad on olemas? Ja kuidas nendega toime tulla?
Foobiate tüübid
Foobia on tugev irratsionaalne hirm teatud tegevuse, nähtuse, objekti või olukorra ees. Sellega seoses püüab inimene vältida seda, mis teda hirmutab.
Foobiad põhjustavad suurt kahju mitte ainult inimese enda, vaid ka ümbritsevate inimeste elule ning on mõnikord tema täieliku üksinduse põhjuseks.
Praegu on foobiate loetelu tohutu. Kõige tavalisemad on järgmised:
- aerofoobia - hirm lendude ees. Inimesed tegelevad selle hirmuga erineval viisil. Keegi võtab enne lendu kangeid jooke, teised eelistavad need unerohtudega asendada ja kolmandad mediteerivad. Kui te ei suuda end kokku võtta, võite kasutada mõnda muud transpordiliiki. Sellegipoolest pole keegi ronge ja aurureid tühistanud, välja arvatud juhul, kui teid lisaks kõigele lisaks ei kannata amaksofoobia (juhtimishirm).
- klaustrofoobia - hirm kinniste ruumide ees.
- akrofoobia - hirm kõrguse ees.
- Klofoobia - hirm rahvahulga ees.
- verminofoobia - hirm mikroobide ees. See hirm on show-äri staaride seas väga levinud. Näiteks vihkab lauljatar Beyoncé seetõttu tualette ja nõuab, et tema vannituba pesta mitu korda päevas. Omakorda laulja Michael Jackson filtrimaskist ei lahku.
Venemaal põdes Vladimir Majakovski verminofoobiat, mistõttu vältis ta käepigistamist, haaras piirdest ja ukselinkidest ainult taskurätiku ning viis reisidele kaasa seebinõu, joodi ja voltimisvanni.
Muidugi oleks foobiate loetelu puudulik ilma üsna kummaliste näideteta:
- Pediofoobia - hirm nukkude ja mannekeenide ees.
- Peladofoobia - hirm kiilaste ees.
- chiklefoobia - hirm närimiskummi ees. Muide, saatejuht Oprah Winfrey kannatab tema pärast, seetõttu on tema programmidele tulema “närimiskummiga” tulemine rangelt keelatud.
- Sinofoobia - hiinlaste hirm.
- fronemofoobia - hirm mõtlemise ees.
- Panofoobia - hirm kõige ees. Jne.
Foobiatest vabanemine
Ekspertide sõnul on foobiatest mõnel juhul iseseisvalt võimalik vabaneda. Keegi lihtsalt suudab endast üle saada. Nii oli ka modelli Tyra Banksiga, kes kartis delfiine lapsepõlvest saati, kuid pärast nendega ujumist jõudis ta järeldusele, et need on rahulikud ja päris armsad olendid.
Mõnda hirmu ravitakse hüpnoosiga.
Kui foobiaga toimetulekuks ei piisa teie enda tugevusest, peaksite otsima psühhoterapeudi või kliinilise psühholoogi abi, vastasel juhul võib häire hakata progresseeruma.
