Paljud tulevased emad otsivad lahendust probleemile, kuidas raseduse ajal toksikoosi leevendada. Universaalseid meetodeid lihtsalt pole, kuna iga rase naine on erinev. Kuid kui järgitakse üldisi soovitusi, on täiesti võimalik riiki mugavamaks muuta.
Vajalik
- - mineraalvesi,
- - sidrun,
- - piparmünt.
Juhised
Samm 1
Juhul, kui toksikoos tekib kohe pärast ärkamist, ärge kiirustage voodist tõusma. Õhtul pange voodi ette klaas piparmünditeed või sidruniviil. Need tühja kõhuga võetud toidud võivad leevendada iiveldust.
2. samm
Mõelge toitumine uuesti läbi, välja arvatud rasked, vürtsikad ja rasvased toidud. Sööge sagedamini väikeste portsjonitena ja ainult seda, mida soovite. Kui raseduse ajal nii vajalikud piimatooted põhjustavad ägedat äratõukereaktsiooni kuni iivelduse tekkeni ainult lõhnast, see tähendab, et neile ei tohiks järgneda jõudu. Joo palju puhast vett, kuna oksendamine põhjustab keha dehüdratsiooni. Vett võib asendada rohelise tee, kibuvitsa keetmise, kummeli infusiooniga. Gaseeritud limonaadid allergiliste reaktsioonide tekkimine sündimata lapsel.
3. samm
Söögikordade vahel aitab toksikoosist vabaneda selle maitsega sidrunikiilu, piparmündi jääkuubikute või pastillide resorptsioon. Hoidke neid toite käepärast, et aidata iiveldust varajases staadiumis. Mõnel inimesel on abiks loodusliku mineraalvee kasutamine, kuid ainult see, mida müüakse apteekides ja mida ei müüda tavalise joogiveena supermarketites.
