Ovulatsioon on küps, viljastav munarakk munasarja folliikulist kõhuõõnde. Füsioloogiliselt on see üks menstruaaltsükli etappidest, esineb fertiilses eas naistel iga 21-35 päeva järel.
Juhised
Samm 1
Rääkige oma günekoloogiga, ta küsib paar küsimust teie menstruaaltsükli kohta. Üks ovulatsiooni arvutamise meetoditest on emakakaelakanali lima koguse ja koostise uurimine. Aine maksimaalne vabanemine viitab östrogeeni taseme tõusule ja see tuvastatakse ovulatsiooni algusega. Spetsialist pöörab tähelepanu lima venitatavusele, kristalliseerumisele, läbipaistvusele. Selleks võtab ta naise analüüsi.
2. samm
Vaadake, kas teil on ovulatsiooni alguse füsioloogilisi sümptomeid? See võib olla lühiajaline valu alakõhus, suurenenud libiido, ärrituvus, iiveldus. Sel perioodil on paljudel selgeid, püsivaid lõhnatuid vooluseid ja mädaseid lisandeid.
3. samm
Kasutage kalendrimeetodit. Looge kalender, märkige iga kuu oma perioodi alguskuupäev. Uurige vähemalt 3-4 tsüklit, lugege iga kestus, kõige tõenäolisem päev rasestumiseks langeb täpselt selle keskele.
4. samm
Mõõtke oma baastemperatuuri, selleks vajate termomeetrit. Protseduur tuleks läbi viia hommikul üles tõusmata. Soovitav on teha rektaalseid manipuleerimisi, kuid võite termomeetri asetada tuppe või suhu. Ainus tingimus, mida tuleb järgida, on sama aeg. Joonistage paberile graafik, märkige vertikaalteljele temperatuurijaotused ja horisontaalteljele menstruaaltsükli päev. Täitke see iga päev, siin peate sisestama andmed seksuaalvahekorra päevade kohta. Ovulatsiooni hetk saab olema päev enne basaaltemperatuuri tõusu või languse ja tõusu alguse vahel. See meetod on üsna pikk.
5. samm
Küsige oma arstilt ultraheli saatekirja. Protseduuri ajal jälgitakse folliikuli kasvu ja arengut, seega määratakse selle purunemine, toimub ovulatsioon. See on üks kõige täpsemaid meetodeid soodsate viljastumispäevade määramiseks, selle kasutamiseks pole vastunäidustusi. Protseduur on kõige parem läbi viia seitsmendal päeval pärast menstruatsiooni lõppu.
6. samm
Osta apteegist ovulatsiooni testiribasid, tavaliselt viis pakendi kohta. Niisiis saate kontrollida ovulatsiooni hormoonide taset uriinis või süljes. Proovige kombineerida seda meetodit ja baastemperatuuri mõõtmist. Tulemuse saate viie minutiga, neid tuleb rakendada vähemalt kaks korda päevas, alustades seitse päeva enne eeldatava menstruatsiooni algust. Niipea kui saate positiivse reaktsiooni, oodake umbes 24 tundi, nii palju aega kulub ovulatsiooni tekkimiseks. Selle meetodi abil on hea välja arvutada lapse soovitud sugu. Süljetestid näevad välja nagu peegel, luup ja ka huulepulk, mille sees on indikaator. Sülitage objektile juhiste järgi ja saate vajaliku teabe 20 minutiga.
