Lapseootmise perioodil on tulevase ema toitumine suure tähtsusega. Tema toidus olevad toidud peaksid olema värsked ja tervislikud. Rasedate naiste üks lemmikjooke on granaatõunamahl. See on maitsev, meeldivalt hapukas ja väga tervislik, kuid peate seda õigesti jooma.
Juhised
Samm 1
Granaatõunamahl sisaldab ulatuslikku kasulike omaduste loetelu: põletikuvastane, antiseptiline, analgeetiline, kuseteede ja kolereetiline. Kõik see viitab sellele, et see marja aitab erinevate vaevuste ja terviseprobleemide vastu. Raseduse ajal on granaatõun ka väga kasulik. See mõjutab soodsalt südametööd, suurendab hemoglobiinisisaldust veres ja täidab keha kasulike vitamiinidega. Raseduse ajal võib granaatõunamahl toksikoosi ajal iiveldust vähendada ja söögiisu taastada, see aitab organismist eemaldada liigset vedelikku ja aitab võidelda ödeemiga, avaldab kasulikku mõju tulevase ema immuunsusele. Üldiselt on granaatõun kasulike ainete ladu, mida tulevane ema ja tema laps nii palju vajavad.
2. samm
Granaatõunamahla eelised lapse kandmise perioodil on tohutud, kuid sellest hoolimata peaksid tulevased emad olema selle joogi kasutamiseks väga ettevaatlikud ja annustanud. Fakt on see, et mõnede rasedate naiste jaoks põhjustab granaatõun probleeme väljaheitega ja kuna kõhukinnisus raseduse ajal pole haruldane, võib selle marja mahl olukorda ainult süvendada. Lisaks võib granaatõunajook põhjustada allergilise reaktsiooni ja last ootavad naised on selle probleemi suhtes kõige vastuvõtlikumad. Kui tulevasel emal on seedetrakti ja seedetrakti kroonilisi haigusi, peaks ta enne granaatõunamahla tarbima asumist konsulteerima spetsialistiga.
3. samm
Paljude haiguste korral on see jook keelatud. Kuid isegi kui rasedal naisel pole mingeid tõsiseid haigusi ja arst andis granaatõunamahla toidule lisamise lubaduse, ei tohiks te seda liiga palju juua. Ja jooki ei tohiks tarbida puhtal kujul. Soovitatav on seda lahjendada mis tahes puuviljamahlaga või lihtsalt keedetud, kuid mitte kuuma veega. Eksperdid usuvad, et parim võimalus on granaatõunajoogi lahjendamine porgandi või peedimahlaga. Selle toiduvalmistamisvõimaluse korral on puru ja rase naine maksimaalne kasu.
4. samm
Kui me räägime sellest, milline mahl on tervislikum - kas kodus valmistatud või tööstuslik, siis on vastus ilmne - värskelt pressitud. Seetõttu on granaatõun soovitatav vahetult enne kasutamist purustada. Joogi valmistamiseks on parem valida kõva koorega küpsed puuviljad. Sellel ei tohiks olla pruunid ja pehmed laigud, kuna need on esimesed lagunemise tunnused. Kvaliteetsel marjal on kuiv roheluseta võra.
