Küsimusele, kust alustada lapse toitmist, ei saa olla universaalset vastust, sest igaüks neist on ainulaadne ja nõuab individuaalset lähenemist. Parim on teha otsus täiendavate toitude alustamise kohta pärast pediaatriga konsulteerimist ja selle hetkeni tasub saada põhiteavet selle kohta, millised võivad olla esimesed toidud beebi toidulaual.
Lapse esimene söötmine köögiviljade kujul
Köögiviljad sobivad neile lastele, kellel on väljaheitega probleeme, kuna need aitavad seda normaliseerida ja vältida kõhukinnisust. Need on head ka toiduna, kui olete ülekaaluline. Köögiviljade endi hulgast valitakse need, mida peetakse kõige vähem allergeenideks, sealhulgas lillkapsas, brokoli ja suvikõrvits. Porgandit ja kõrvitsat antakse hiljem, kuna need põhjustavad sagedamini allergiat. Vastuoluline suhtumine kartulisse. Arvatakse, et see sisaldab teiste köögiviljadega võrreldes vähem toitaineid, nii et saate sellega aega võtta. Lisaks, kui laps on allergiline, leotage seda enne küpsetamist vees, et tärklise kogus oleks minimaalne.
Soovitav on alustada elukoha piirkonnas kasvatatud köögiviljadest, mitte imporditud köögiviljadest. Seega, kui täiendavate toitude algusaeg langeb talvele, siis on parem võtta valmis imikutoit, mitte välismaalt toodud suvikõrvits ja kapsas.
Puuviljade söötmine
See on paljude imikute lemmiktoit ja suurepärane lähtepunkt täiendavate toitude jaoks. Kõigepealt antakse õunu või pirne ja lõpuks jäetakse tsitrusviljad. Samuti ei tohiks alustada marjadest, kuna allergia tõenäosus mis tahes erksavärvilistele toitudele on palju suurem.
Puuviljadel on ainult üks puudus: pärast magusa püree proovimist on mõnikord raske veenda last sööma maitselt neutraalseid köögivilju.
Imikute täiendav söötmine teravilja kujul
Reeglina on seda tüüpi toit nõudlik ka väikestele gurmaanidele, nagu eelmine. Soovitatav on alustada sellest neile, kes kaalus juurde ei võta. Esimesed on nn gluteenivabad teraviljad, kuna just see teraviljas sisalduv komponent põhjustab allergiat. Nende hulka kuuluvad tatar, riis ja mais, kuid kaer ja nisu tuleks edasi lükata hiljem. See kehtib ka vanaemade seas nii populaarse manna kohta.
Mida peaksite veel teadma
Vähem tähtis pole ka täiendavate toitude kasutuselevõtu aeg. Hoolimata asjaolust, et imikutoidu tootjad panid paljudele oma toodetele sildid sisse neljast või isegi kolmest kuust, ei ole vaja täiendavate toitude kasutuselevõtuga kiirustada. Imetavate imikute optimaalne aeg on alates kuuest kuust. Kunstlike inimeste jaoks on need raamid paindlikumad ja neid saab nihutada 4-5 kuule, kuid see on pigem meelevaldne. Kuid proovida seedesüsteemi kohe pärast kolme kuu möödumist laadida pole parim mõte, sest täiendavate toitudega kiirustamine võib põhjustada lisaks allergiatele ka seedehäireid.
