Ujumise eelised on inimese jaoks igas vanuses vaieldamatud, kuid areneva lapse keha jaoks on selle spordiala regulaarne treenimine lihtsalt vajalik. Üllataval kombel on ujumine selline füüsiline harjutus, mida saab õppida kõige varasemal eluperioodil, kui lapsel on veel raske muid füüsilisi harjutusi maal teha.
Kuidas mõjutab ujumine lapse keha
Seda spordiala saab hakata harrastama imetamise ajal. Lapsed harjuvad veega kiiresti ja hakkavad hõlpsalt sukelduma, hoides mitu minutit hinge kinni. Regulaarsel ujumisel on märgatav tugevdav toime, kuna need lapsed vaevalt külmetavad. Lisaks on "hõljuvad" beebid füüsiliselt palju tugevamad kui teised - neil on hästi arenenud selja-, kõhu-, jalgade ja käte lihased. Nad hakkavad varem roomama, seisma ja kõndima, neid eristab liikumiste parem motivatsioon ja motoorika. Regulaarsed harjutused basseinis mõjuvad vereringesüsteemile stimuleerivalt, arendavad südamelihast ja toniseerivad lapse nahka. Need aitavad igaveseks unustada sellised imiku probleemid nagu hüper- ja hüpotensioon, aneemia ja rahhiit.
Lapsed, isegi sellised lapsed, armastavad ujumist ja reeglina naudivad nad alati basseinis ujumist. Nendel lastel on suurepärane söögiisu, nad magavad sügavalt ja närvisüsteem on tasakaalustatum, nad on vähem kapriissed ja nutavad harvemini. Ujumine aitab neil lapsepõlvest alates kujundada selliseid kasulikke iseloomuomadusi nagu distsipliin, iseseisvus, oskus kiiresti otsuseid langetada ja keskkonna muutustele reageerida, julgus ja otsusekindlus.
Luu- ja lihaskonna moodustumise ajal on ujumise olulisust raske üle hinnata. Veekeskkonnas ei esine luustiku lihasele staatilisi koormusi, samuti on lülisamba koormus minimeeritud. Ujumine aitab kaasa lihasraami pingete ühtlasele jaotumisele, mis avaldab kõige positiivsemat mõju õige kehahoia kujunemisele. Lapse jaoks, kes on juba skolioosi "teeninud", soovitab arst kindlasti regulaarset basseini külastamist.
Basseinikülastuste negatiivne mõju
Tasub peatuda nendel negatiivsetel aspektidel, mis on seotud kunstlike veehoidlate - basseinide - külastamisega. Fakt on see, et vastavalt sanitaar- ja epidemioloogilise järelevalve heakskiidetud vaieldamatutele standarditele klooritakse basseinis olev vesi ilma tõrgeteta. Kloor võib omakorda põhjustada mutatsioone geneetilisel tasandil ning põhjustada vähki ja raskeid allergilisi reaktsioone. Seetõttu peaks sellises vees suplemine olema ajaliselt piiratud ja pärast seda on hädavajalik võtta värske dušš pesulapi ja -geeli abil.
Mõned vanemad kardavad infektsioone, mida saab basseini külastades "kätte saada". Kuid vees endas tänu kloori olemasolule need nakkused lihtsalt ei ela. Ainus oht on kokkupuude redeli käsipuudega, basseini külgedega. Kui te seda piirate, saate nakatumise võimaluse nullini vähendada.
