Mõni naine soovib pärast abiellumist võimalikult kiiresti oma armastatud abikaasalt lapse sünnitada. Mõni neist seisab aga silmitsi probleemiga - viljastumine ei õnnestu ja unistus täieõiguslikust perekonnast jääb tagaplaanile. Mida siis tõhusat nõu anda sellistele naistele, et nad lõpuks emarõõmu kogeksid?
Raseduse tõenäosuse suurendamine
Rasestumisvastaseid tablette võttes peab naine, kes soovib rasestuda, lõpetada nende võtmine enne rasedust täielikult kolm menstruaaltsüklit. See on tingitud asjaolust, et enamik suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid jätkab naisorganismi toimet isegi mõne aja pärast pärast nende peatamist. Lisaks on vaja hakata võtma rasedatele mõeldud spetsiaalseid vitamiinikomplekse.
Eostamiseks peab naine võtma eelneval kuul päevas 400 milligrammi ja esimesel raseduskuul vähemalt 600 milligrammi foolhapet.
Samuti on väga oluline süüa tervislikult ja mitmekesiselt. Tasakaalustatud toitumine normaliseerib kiiresti hormoonide taseme, mis võimaldab teil rasestuda nii kiiresti kui võimalik. Selleks peate võtma vitamiine ja mineraale nagu tsink, magneesium, kaltsium ja B6. Maitsetaimed nagu kummel, ženšenn, vaarikaleht või lagritsajuur avaldavad hormonaalsele tasemele head mõju. Jälgige kindlasti oma kehakaalu, järgige aktiivset eluviisi, ärge suitsetage, ärge tarvitage alkoholi ja proovige olla vähem närvis.
Ovulatsioon
Kindlaks rasedaks jäämiseks peate määrama ovulatsiooni. See esineb kõige sagedamini menstruaaltsükli 14. päeval, kuigi täpne ajastus võib varieeruda. Tavaliselt kaasneb ovulatsiooniga naha ja piimanäärmete suurenenud tundlikkus, äge, tuhm või spastiline valu emakas, raskustunne alakõhus, verine eritis, suurenenud libiido ja veepeetus kehas.
Ovulatsiooni ajal peate oma menstruaaltsükli 12., 13. ja 14. päeval kaitsmata seksima, et suurendada eduka kontseptsiooni tõenäosust.
Iga naine, kes unistab suurest perest, peaks teadma, et rasestumise tõenäosus väheneb vanusega ja fertiilses eas saab kõigest 25% tervetest noorpaaridest esimese menstruaaltsükli jooksul kiire kontseptsiooni. Seksuaalvahekorra ajal ärge kasutage intiimseid taimeõlisid, glütseriini ega kunstlikke määrdeaineid, mis võivad põhjustada sperma surma. Samuti on mehel soovitatav enne seksuaalvahekorda hoiduda kuumadest vannidest ja saunadest, kuna kõrge temperatuur võib vähendada toodetud spermatosoidide hulka. Lisaks peab mees järgima tervisliku toitumise põhitõdesid ja järgima tervislikke eluviise, et saada tervislikke järglasi.
