Puhkusel olles võite märgata, et vanemad ostavad oma lastele gaseeritud jooke. Kuid mitte kõik vanemad ei tea, et need joogid on kahjulikud mitte ainult lapse kehale, vaid ka täiskasvanule.
Kõik teavad suurepäraselt, kui suvi võib kuum olla. Tänavale minnes peate vett võtma, et saaksite seda juua.
Tekib küsimus - kui teil on janu, siis millist jooki saate juua ja ennast mitte kahjustada? Erinevate jookide olemasolu tõttu on pärast nägemist, mida inimesed tahtmatult mõtlevad - ja mis neist kustutab janu ja on samal ajal kasulik lastele. Puhkusel olles võite märgata, et vanemad ostavad oma lastele gaseeritud jooke. Kuid siiski selgitavad mõned vanemad lastele, et need joogid pole kahjulikud mitte ainult lapse kehale, vaid ka täiskasvanule.
Ja kohe tekib järgmine küsimus: miks täiskasvanud neid jooke lastele ostavad. Kas täiskasvanud on tõesti oma laste jaoks "vaenlased"? Pealegi on need joogid laste seas nii populaarsed. Jookidele lisatakse värvaineid ja säilitusaineid, nii et paljud vanemad mõtlesid, kas need võiksid nende lastele kasuks tulla või neid kahjustada. Lastele omakorda meeldib nende maitse, erksad pakendid.
Joogid võivad olla gaseeritud nagu limonaad, kvass, mineraalvesi ja gaseerimata. On tore, et saate juua palju erinevaid mahlu. Kuid need sisaldavad liigset kogust suhkrut, mis pole kahjulik ainult hammastele, vaid põhjustab ka rasvumist lastel ja noorukitel.
Kõrge suhkrusisaldus põhjustab dehüdratatsiooni, eemaldades kudedest vee. Nii suurendavad nad pigem janu kui kustutavad seda.
Samuti teavad kõik, et soodale lisatakse palju suhkrut, kuid nad ei tea täpselt, kui palju. Kui lugeda, selgub, et soodakarbis on vähemalt kaheksa supilusikat suhkrut. Need joogid ei sisalda toitaineid. Selle asemel pakuvad nad lihtsalt tühje kaloreid. Nendele jookidele lisatud paljud essentsid ja suhkrud muudavad need atraktiivseks ja maitsvaks. Need keemilised lisandid põhjustavad pikaajalisel kasutamisel mao ja maksa ärritust.
Energiajookide hullus on tõusuteel. Isegi väikesed lapsed võivad neist sõltuvusse jääda. Sel hetkel, kui nad tunnevad end väsinuna, mõtlevad mõned täiskasvanud ja noorukid nende jookide peale kohe. Selliste jookide uusi kaubamärke ilmub üha regulaarsemalt. Kuigi väidetavalt leevendavad need väsimust, tekitavad nad hoopis ärevust. Tegelikult ei saa ükski keemiliste lisandite hulk aktiivsust suurendada ega unisust vähendada.
Energiajoogid on segu kofeiinist, vitamiinidest, suhkrust ja mõnest ürdist nagu ženšenn. Peamine koostisosa, mis käivitab energiatõuke, on kofeiin. Kuigi 200 mg kofeiini peetakse igapäevaseks kasutamiseks ohutuks, võivad need joogid sisaldada rohkem kui tavaline kofeiinivajadus.
Nagu teate, võib kofeiini liigtarbimine põhjustada unetust, südame löögisageduse suurenemist. Lisaks põhjustab kofeiin dehüdratsiooni, kuna sellel on ka diureetiline toime. Tuleb meeles pidada, et gaseeritud jookide liigne tarbimine võib tervisele, sealhulgas kõhunäärmele ja ajule, suuremat kahju tekitada.
