Foolhape on B9-vitamiin, mis on hädavajalik keha vereringe ja immuunsüsteemi arenguks ja moodustamiseks. Laste jaoks on see kõige olulisem, kui keha kasvab emakasisese arengu ja varase lapseea ajal aktiivselt.
Foolhappele iseloomulik
Hape on asendamatu komponent rasvade ja süsivesikute ainevahetuse, samuti keha hematopoeesi reguleerimiseks. Vitamiin toetab elutähtsaid funktsioone ja sünteesib uusi rakke. Laste jaoks on aneemia - punaste vereliblede puuduse - vältimiseks vajalik foolhape. Kui kehas on vitamiin B9 puudus, hakkab raku jagunemise eest vastutav luuüdi kannatama.
Emakasisese arengu esimestel nädalatel koos foolhappe puudumisega võivad lapse kehas esineda kesknärvisüsteemi patoloogilised protsessid, näiteks aju alaareng, aju songad. Foolhape on vajalik platsenta arenguks, mis varustab loote hapnikku ja toitaineid. Pärast lapse sündi toimub organismi intensiivne kasv. Esimesel eluaastal võtab laps juurde kolm korda rohkem kaalu kui sündides. Kõik tema elundid ja süsteemid kasvavad. Selline aktiivne kasv nõuab märkimisväärset kogust foolhapet.
Foolhappe lisamine
Lastele on foolhappe tarbimine soovitatav megaloblastilise ja seedeelundkonna makrotsüütilise aneemia korral. Ravim on ette nähtud sprue sündroomi raviks, kui toidu imendumine soolestikus on häiritud. Laste foolhappe võtmise näidustuseks on ka leukotsüütide arvu vähenemine veres pärast ioniseerivat kiirgust, röntgenravi ja ravimite võtmist.
Vitamiini annuse määrab raviarst, sõltuvalt lapse vanusest ja haiguse tõsidusest. Foolhappe soovitatav päevane annus kuni 6-kuulistele imikutele on 25 mcg, 6-kuult kuni 1-aastaselt - 35 mcg, 1–3-aastased - 50 mcg, 3–6-aastased - 75 mcg, 6–1 aastat vana - 100 mcg, 10 - 14 aastat vana - 150 mcg ja alates 14 aastat vana - 200 mcg.
Tuleb meeles pidada, et lapse keha saab koos toiduga osa foolhappest. Vitamiini leidub ema rinnapiimas, teraviljades, pähklites, banaanides, aprikoosides, rohelistes köögiviljades, tatras ja kaerahelvestes, samuti lihas, piimatoodetes, lõhe ja tuunikala. Toiduainete kuumtöötlus hävitab foolhappe.
Kui lapsel on normaalne tasakaalustatud toitumine ja soole mikrofloora on korras, toodab keha iseseisvalt hapet ja akumuleerib seda maksas. Muudel juhtudel on vaja võtta foolhapet üksi või vitamiin-mineraalide komplekside osana.
