Mõnikord osutub pealtnäha lihtne ülesanne - lapse magamine - vanematele tõeliseks väljakutseks. Kuid seda tuleb teha. Ükskõik kui rõõmsameelne, aktiivne ja liikuv laps ka poleks, vajab tema ebastabiilne närvisüsteem korralikku puhkust ja uni on selleks parim viis. Selle igapäevase raske protseduuri hõlbustamiseks peate järgima lihtsaid, kuid tõhusaid reegleid.
Kuidas last panna
Vaevalt mõne kuu vanuste beebide jaoks on uinakud elutähtsad, samuti toit ja ema vahetu hooldus. On võimalik mõista, et beebi tahab magada väliste märkide järgi, ta muutub vähem aktiivseks, hõõrub silmi, puudutab kõrvu, haigutab. Alati ei saa laps ise magama jääda, sest vastsündinu keha ei saa ikka veel aru, kuidas lõõgastuda. Beebi rahulikult ja pisarateta voodisse laskmiseks on vaja luua talle kõige mugavamad tingimused, kus ta tunneb end kaitstuna. Ega asjata ütlevad nad, et vastsündinu esimesed kolm elukuud on raseduse neljas trimester, mistõttu tegelikke tingimusi ligikaudselt korrates, nagu ema kõhus, rahustate lapse kiiresti, ta kukub magama.
Esiteks peaks ruumis olema mugav temperatuur, umbes 23-25 ° C, laps peaks olema täis, kuivades mähkmetes või mähkmetes. Pange tähele, et ruumis ei tohiks olla absoluutset vaikust, sest laps kuulis maos erinevaid helisid ja ennekõike ema häält. Lapse voodisse laskmisel võite talle vaikse hällilaulu ümiseda või temaga üksluiselt rääkida.
Lõõgastavatel helidel on ka hea rahustav toime, näiteks metsa- või surfiheli või nn "valge müra", mida saab hõlpsasti taastada tavaliste kodumasinate abil (fööni vingumine või helisemine). tolmuimeja on hea). Hästi lõõgastuge ja rahustage imikute närvisüsteemi, silitades selga ja pead, tehes kerget massaaži või järjestikku sooja vanni. Kuid juhtub, et need munemismeetodid ei tööta ja tuleb teha midagi muud. Vastsündinut on võimalik käte, võrevoodi, hälli või padja liikumishaiguse abil "uinutada".
Metoodiline õrn õõtsumine viib ka beebi tagasi tingimustesse, kus ta viibis pikka üheksa kuud, mille ema lõi kõndides ja liikudes. Kui ilm on soe, kõndimiseks sobiv, siis saab seal päevast und korraldada. On märganud, et väikesed lapsed magavad värskes õhus väga kiiresti ja sügavalt, käru sujuva liikumisega.
Kuidas panna 2-aastane laps magama
On tõestatud, et lapse päevakava kujuneb alles pärast esimest eluaastat ja uni, nagu varemgi, on selle lahutamatu osa. Munemise hõlbustamiseks peate looma mingi rituaali, mis alati selle protseduuriga kaasneb. See võib olla ükskõik mis: selja silitamine või kerge hõõrumine, soe vann, muinasjutt või klaas keefiri. Peamine on see, et neid toiminguid tehakse iga päev, ilma muudatusteta nädalavahetustel ja pühadel, ja siis ei lase mõju ennast kaua oodata. Mõne kuu pärast lakkab päevane uni olema lapsele karistuseks, kuid on omamoodi vaheaeg, pärast mida ootab teda ees palju mänge ja meelelahutust.
Koolieelsete laste magamine
Kas laps tuleks magada 5-6-aastaselt? Kui varasem puhkeaeg päevasel ajal oli eluline ja vajalik, siis nüüd, kui lapse psüühika on juba õppinud emotsioonide ja šokkidega järk-järgult toime tulema, muutub päevane uni episoodiliseks nähtuseks. Kui teie laps tegeleb aktiivselt spordiga või on väga liikuv, on uni ikkagi hea viis füüsilise ja emotsionaalse jõu taastamiseks. Kui päeval ei näita beebi märkimisväärset aktiivsust, siis vaiksed rahulikud mängud, raamatu lugemine või joonistamine aitavad ta emotsionaalset tasakaalu taastada.
Ärge unustage, et teie lapse õige eluviis on tervisliku ja täisväärtusliku une võti.
