Uni on vajalik iga inimese jaoks, eriti kasvava keha jaoks. Ega ilmaasjata pole koolieelsetes lasteasutustes ette nähtud teatud aeg "vaikseks tunniks". Eksperdid ütlevad, et beebid kasvavad unes, kuna sel ajal toodetakse hüpofüüsis kasvuhormooni. Mõni laps keeldub päeva jooksul täiesti magama jäämast, kurnates nii iseennast kui ka oma vanemaid. Tegelikult pole lapse päeval magama õpetamine nii keeruline.
Juhised
Samm 1
Loomulikult ärge unustage, et aja jooksul väheneb lapse unevajadus, nii et päevakava muutub vanusega. Hoidke silma peal, kui palju on teie lapsel päevas piisavalt aktiivse ja liikuva eluviisi jaoks. Kui pärast lõunasööki märkate, et laps on loid ja passiivne, ta haigutab ja on kapriisne, tähendab see, et päeval magamine ei olnud talle päris piisav.
2. samm
Pidage meeles, et lapse une kestus, see, kuidas ta magab, sõltub otseselt tema närvisüsteemi seisundist. Kui beebi on kergesti erutatav, raskesti sobiv, siis peate sellega arvestama. Pange laps eelnevalt magama, vältige temaga õues mängimist. Kui teie beebi töötab üle, võib tal magada häälestumine olla palju raskem.
3. samm
Enne magamaminekut lugege beebile raamatut või rääkige muinasjuttu, sõltuvalt tema eelistustest. Mõnele lapsele meeldib lihtsalt magada ema kõrval, hoides käest kinni. Ärge sööge last lõuna ajal liiga palju, muidu ei pruugi ta magama jääda. Andke talle joomiseks tema lemmikjook (puuviljajook, mahl, tee, kompott).
4. samm
Loo hea unekeskkond. Jälgige ruumis temperatuuri režiimi, välistage tugevate helide võimalus (telefon, sisetelefon) vähemalt lapse magamise ajaks. Kõik ümbritsev peaks soodustama rahulikku und.
5. samm
Ärge närvige, kui laps keeldub magama jäämast. Ära näägi teda, sest lapsel võib negatiivsete emotsioonide ja uinumise vahel olla otsene assotsiatiivne suhe. Patsuta beebit õrnalt, siis võid teeselda, et jääd magama. Paljusid mõjutab see manööver ja meeleheitest teeb sama ka laps. Võite temaga rääkida ja talle selgitada, et päeval magamine on tema tervise jaoks vajalik, kui ta on juba piisavalt vana ja mõistab täiskasvanu kõnet. Mõtle välja rituaal, et laps juba teaks, et on aeg uinakuteks, ja võtab seda enesestmõistetavana.
