Bruksism (hammaste krigistamine, mis tuleneb närimislihaste kontrollimatust kokkutõmbumisest) esineb kõige sagedamini öösel ja esineb umbes 50% -l lastest. Selle nähtuse põhjuseid ei ole kindlaks tehtud.
Juhised
Samm 1
Levinud uskumus, et kui laps unes krigistab hambaid, tähendab see, et tal on ussid, on täiesti vale. Öise bruksismi episoodide tekkimisel toimub pulsi, rõhu, hingamise muutus. Siiski pole leitud seost unes hammaste krigistamise ja lapse vaimsete või füüsiliste probleemide vahel. Enamiku laste jaoks normaliseerub aja jooksul kõik iseenesest.
2. samm
Kuid oleks vale pidada unes hammaste krigistamist täiesti kahjutuks nähtuseks. Tavaliselt kestavad bruksismi rünnakud kuni 10 sekundit ja neid võib öösel mitu korda korrata. Eriti raskete rünnakute järel võib laps ärgata pea- ja hambavalu korral, ülemist ja alumist lõualuus ühendav liiges võib olla kahjustatud, kaela ja selja lihastes võib tekkida pinge ning mõnikord kahjustada hambaemaili ja pehmeid kudesid. täheldatakse.
3. samm
Kui bruksismi rünnakud korduvad pidevalt ja ei kao mitu kuud, pöörduge neuroloogi ja hambaarsti poole. Tavaliselt soovitavad hambaarstid sellistel juhtudel kasutada spetsiaalset lahast, mis hoiab ära hambaemaili kahjustamise.
4. samm
Kui bruksismi episoode esineb harva, saavad vanemad ise palju ära teha, et aidata oma lapsel bruksismi fenomenist vabaneda. Õpeta teda hoidma lõuad suletud huultega kergelt lahti, et hambad ei puutuks kokku.
5. samm
Piirata loomsete rasvade, suhkru, kiirtoidu tarbimist. Andke päeval lihaspinget nõudvaid puu- ja köögivilju (kõvad õunad, porgandid, kapsad), mis vähendavad nende aktiivsust öösel.
6. samm
Ärge toitke last öösel. Viimane söögikord peaks olema hiljemalt tund enne magamaminekut. Enne magamaminekut saate anda ainult vett.
7. samm
Enne magamaminekut veenduge, et teie lapse tegevus oleks rahulik. Loe talle raamatut, hakake koos mõistatusi koguma. Sel ajal on beebil aega rahuneda, aktiivsetest mängudest tingitud lihaste ja närvisüsteemi pinge väheneb. Ta magab rahulikult.
8. samm
Ole oma lapsega arvestav. Rääkige temaga, saate teada, mis põhjustas tema ärevuse (stress võib provotseerida bruksismi esinemist). Proovige teda aidata tekkinud probleemide lahendamisel ja rahustage teda.
9. samm
Kui bruksismi episoodid korduvad ikka ja jälle, pöörduge kindlasti oma arsti poole.
