Kakao on üks iidsemaid jooke, mida valmistavad asteegid. Kakao on osutunud uskumatult tervislikuks, kuid kas 2-aastane laps saab seda juua? Kas kakao koostises on aineid, mis võivad kahjustada täiesti vormimata keha?
Kakao on kahtlemata kasulik, kuid ainult siis, kui see lisatakse lapse dieedile õigeaegselt, kasutab ta seda annustena, mis ei ületa meditsiinispetsialistide soovitatud mahtu. Niisiis, mis vanuses saab imikut selle imelise, maitsva ja tervisliku joogiga tutvustada?
Mis vanusest alates saab kakaod lisada lapse dieeti?
Lastearstid soovitavad kakaod jooma hakata lapsele mitte varem kui 2-aastaseks. See on tingitud asjaolust, et jook on küllastunud tohutul hulgal toitaineid ja vitamiine ning varasemas eas ei pruugi keha lihtsalt hakkama saada, reageerida allergilise reaktsiooni ja seedehäiretega.
Kakao lisatakse 2-aastase lapse dieeti järk-järgult. Sellest ei tohiks saada tuttavat igapäevast maiust. Kakao võib olla maitsev magustoit, omamoodi meeldiv üllatus beebile. Jook võib täiendada järgmisi roogasid:
- puder vee peal,
- köögiviljapüree,
- puuviljapudingud.
Nii varajases eas ei saa lapsele osta valmis kakaod, mis ei nõua toiduvalmistamist. Pakendil olevad reklaamlaused, et jook on kiiresti valmistatav ja sisaldab palju kasulikke aineid, ei tohiks olla kakaod valides määravaks! 2-aastased imikud saavad kasutada madala rasvasisaldusega looduslikus piimas kakaopulbrist valmistatud jooki.
Miks on kakao kasulik kaheaastasele lapsele
Jook sisaldab lisaks vitamiinidele ka palju muid kasulikke aineid. Teaduslikult on tõestatud, et endorfiinide tootmist stimuleerivate ainete sisalduse tõttu on see võimeline meeleolu tõstma, vähendama lapse hüperaktiivsust, laste agressiivsust.
Polüküllastumata rasvad aitavad lapse kehal kolesterooli toidust kõrvaldada. Kui 2-aastane laps armastab krõpse ja ei saa nendega mööda supermarketi riiulit kõndida, võite lubada tal pidutseda, kuid täiendada neid klaasi kakaoga.
Kuiva köha korral aitab kakao refleksi maha suruda, leevendust tuua. Selle koostises olevad aktiivsed bioloogilised ühendid suurendavad vaimset aktiivsust, aitavad haigusest kõrvale juhtida ja kiiresti taastuda.
2-aastase lapse jaoks on lihtsalt võimatu kokku lugeda kakao kõiki kasulikke omadusi. Kuid enne joogi sisseviimist beebi dieeti on parem konsulteerida lastearstiga, kes jälgib teda sünnist alates.
