Vanni kasutamine aitab leevendada stressi, pingeid, väsimust ja parandab suurepäraselt ka meeleolu, rahustab närvisüsteemi ja parandab vereringet. Kuid väga sageli on tulevased emad mures otsese raseduse ajal vanni võtmise pärast.
Palju sõltub rase naise seisundist, raseduse enda edenemisest, raseduse katkemise ohust ja paljudest muudest teguritest. Sageli soovitavad eksperdid järgmise 9 kuu jooksul vanni võtmise unustada, viidates asjaolule, et selle protseduuri puhul on oht nakatuda või rasedus katkestada. Teadus väidab aga vastupidist. Emakakaela kattev limaskest ja loote ümbritsev lootevesi kaitsevad last usaldusväärselt mitmesuguste infektsioonide tungimise eest. Seega on ekslik arvamus, et vann soodustab haigustekitajate tungimist lapsele.
Suplemiseeskirjad raseduse ajal
Eeltoodu põhjal võime järeldada, et raseduse ajal vannis suplemine ei ole vastunäidustatud. Siiski on potentsiaalsete riskide minimeerimiseks mõned ettevaatusabinõud. Huvitavas asendis olevad daamid ei tohiks kunagi kuuma vanni minna sel lihtsal põhjusel, et rõhu järsu tõusu tõttu võivad need põhjustada raseduse katkemist, platsenta eraldumist ja enneaegset sünnitust. Kõige turvalisem veetemperatuur on 37 kraadi.
Tuleb meeles pidada, et vann on üsna libe ese, seetõttu on võimaliku kukkumise vältimiseks vaja vanni põhja asetada kummimatt. Kui rase naine on kodus, tasub vanni võtmine edasi lükata, kuna see protseduur võib põhjustada heaolu halvenemist ja ohtliku olukorra korral pole kellegi poole pöörduda. Paljud õrnema soo esindajad kogevad erilist naudingut vannis, kus on spetsiaalsed aroomilisandid. Kuid eeterlike õlide valimisel peaksite olema väga vastutustundlik. Raseduse ajal on soovitatav kasutada selliseid aromaatseid tooteid nagu apelsin, sidrun, roosipuu, eukalüpt. Lisandina on rangelt keelatud kasutada basiilikut, tüümiani, küpressõli.
Vanni eelised raseduse ajal
Raseduse ajal on vanni võtmine lihastele kasulik mõju, nende lõdvestamine ja sellega kaasneb ka üldise pinge vabastamine. Lisaks aitab vann leevendada jalgade turset, leevendab valu selja piirkonnas ja isegi langetab emaka toonust. Väga sageli kannatavad positsioonil olevad naised unetust, eriti raseduse kolmandal trimestril. See võib juhtuda beebi äkiliste liikumiste ja hormonaalse tõusu tõttu tulevase ema närvilisuse tõttu. Ja lavendliga suplemine aitab normaliseerida und ja heaolu. Oluline on meeles pidada, et rasedus ei ole haigus ja vastunäidustuste puudumisel ei tohiks te isegi sel perioodil end vannitoas leotamise rõõmust ilma jätta.
