Pikaajalise isikliku suhte purustamine on raske emotsionaalne trauma, mis võib tõsiselt mõjutada hilisemat elu. Lahutuse all kannatavad mitte ainult endised abikaasad, vaid ka lapsed. Ebaõnnestunud abielust on naisel psüühika erilise struktuuri tõttu raskem üle elada. Kuid ärge heitke meelt ja laske olukorral kulgeda.
Esimene šokk
Kohe pärast lahkuminekut kogeb naine paanikat. Hirm tuleviku ees ja ebakindlus on asetatud tunnetele, mis on seotud kallima reetmisega. Vara jagamine ja topelt vastutus laste eest tekitavad lisaprobleeme. Sellises olukorras suudab naine toime panna lööbeid, mida ta hiljem kahetseb. Püüdke säilitada meelerahu ja mõista objektiivselt põhjuseid, mis viisid perekonna hävitamiseni. Näidake üles julgust tunnistada, et lahutus on juba juhtunud. Nüüd on teie ülesandeks luua uus elu, tuginedes varasemate suhete kogemustele. Te ei tohiks tegeleda enesepiitsutamisega, kuna vaheajas on alati süüdi konflikti mõlemad pooled.
Emotsionaalne puhang
Kui hoiate oma emotsioone tagasi, toob see tulevikus kaasa närvivapustuse. Naisel on oluline välja visata pahameelt, pisaraid, pettumusi ja valusaid probleeme. Ärge keelduge lähedaste abist raskel perioodil. Negatiivsete emotsioonide loomulik väljund on psühholoogilise tervise üks olulisemaid reegleid. Positiivset mõju avaldavad ka psühholoogi visiit, lõõgastumiseks mõeldud kerge füüsiline tegevus, ujumine ja lihtsalt hingestatud vestlused sõpradega. Soovitav on vähendada kontakte endise poolega ja suhelda ainult ärilises vormis.
Vastuvõtmise etapp
Olles kogenud esimest šokki ja mõistnud sündmust ratsionaalselt, jõuate järk-järgult adekvaatsele arusaamisele, et uus periood on tulemas. Täitke oma elu uute värvide, muljete, tutvustega. Muutke riiete stiili, soengut, leidke uus hobi, mis pakub tõelist naudingut. Kallima kaotuse valu läheb varem või hiljem üle. Peamine on hoida sisemine tuum ja mitte anda alla meeleheitele. Naise jaoks on pärast lahutust kõige raskem oma endisele abikaasale siiralt mõista ja andestada. Tunnetate intuitiivselt, kui see hetk saabub. Ärge jääge oma viha ja pahameele külge, mis sööb teid kõigepealt ära.
