Tunnistagem ausalt - meie elus tavapäraseks saanud lahutus jääb endiselt negatiivseks kogemuseks, mis ühel või teisel määral traumeerib katkise pere liikmeid. Isegi rahumeelsed vastastikused kokkulepped lastetu abielu lahuselu osas on valusad. Ja sageli minevikku tagasi vaadates näeme hetke, millest alates kõik “valesti läks”. See hetk, kui saaks midagi muud korda saata. Võib-olla olete praegu selles kohas, kus kõik on endiselt parandatav. Kui teie partner on teile kallis, ärge jätke oma võimalust kasutamata.
See on vajalik
- Kannatlikkust
- Enesekindlus
- Armastus
- Kompromisside soov
Juhised
Samm 1
Kõigepealt tunnistage, et teie abielu pole täiuslik. Teie abielus on probleeme. Ära ole perfektsionist, probleemid on normaalsed. See, et inimesed üksteist armastavad, ei tähenda, et kogu nende pereelu areneks sujuvalt, et nad leiaksid alati ühise keele ja abielus ei tekiks erimeelsusi. Samamoodi ei tähenda tekkinud raskused sugugi seda, et teie abielu oleks ennast ammendanud ja peate kindlasti lahku minema. Paljud paarid, kes tähistasid hõbe- või isegi kuldpulmi, on läbinud konflikte ja arusaamatusi. Peaasi, et nad sellega hakkama saaksid. Saate seda ka teha.
2. samm
Valmistuge oma abikaasaga rääkima. Kirjutage loetelu asjadest, mis teile ei sobi, mõelge läbi, mis on teile oluline ja kus olete valmis kompromisse tegema. Püüdke mitte otsida kedagi süüdistada, mitte süüdistada oma abikaasat, vaid analüüsida oma tundeid.
3. samm
Paluge partneril anda teile aega rääkida. Vestlust pole vaja alustada siis, kui see on teile mugav ja mugav, isegi kui teile tundub, et homme on liiga hilja. Võimalik, et teie abikaasa on väsinud, tüütu, näljane, tal on karm päev ja ta on negatiivne. Vestlus nagunii ei toimi, miks siis seda alustada? Kui teil on lapsi, proovige neid vestlusest eemal hoida. Veenduge, et teid ei rebeneks ega häiriks määratud ajal. Ühendage kõik telefonid lahti.
4. samm
Valmistage tee või kohv, valage endale klaas veini. Hääletage rahulikule vestlusele, mitte huvide konfliktile. Tehke kindlaks probleem, öelge mulle, kuidas te end tunnete - teie abielu on ohus, kuid olete valmis selle säilitamiseks tegema kõik endast oleneva. Andke oma partnerile pastakas ja paber ning paluge tal kirjeldada, millega ta rahul pole, mida nad muuta sooviksid. Vahetuslehed.
5. samm
Räägi oma tunnetest. Püüdke vältida süüdistusi. Otsige ühiseid punkte, mitte seda, mis teid lahutab. Mäletate, miks te üksteist valisite? Miks te abiellusite? Mis on sellest ajast alates muutunud? Kui olete koos abikaasaga valmis üksteisega kohtuma, minge kompromissile.
6. samm
Kui soovite mõlemad oma abielu päästa, kuid te ei saa mõnes lihtsas asjas kokku leppida, on aeg pöörduda professionaalse konsultandi poole. Juhtub, et see, mis tundub meile seestpoolt ületamatu erimeelsus, on vaid pilk probleemile valest küljest ja psühholoog aitab teil seda mõista.
7. samm
Kui teie probleemid on nii sügavad, et peate elama eraldi, ärge sellele vastu pidage. Paku, et ei ela nädal aega koos ja otsustage alles siis. Võimalik, et selle aja jooksul mäletab teie partner, kui kallis sa talle oled, tunned, et ta pole valmis sind kaotama ja suudad ikkagi nõustuda. Kui te ei anna talle seda "vingerdamisruumi", siis ta lahkub teid nagunii lõksus olles.
8. samm
Kui olete milleski nõus, pidage lubadusi. Ärge pöörduge tagasi punkti, millest alustasite, ärge süüdistage oma abikaasat selles, mis oli enne teie kokkuleppeid, ja ärge otsige varasemate kaebuste korral endale vabandusi. Kas soovite selle parandada või mitte. Tahtma? Tee seda!
