Iga inimese jaoks on lahutamine neist, keda sa armastad ning kellega veetsid õnnelikke ja unustamatuid päevi ja minuteid, alati keeruline ja raske test. Vaimne valu ei kao kunagi kiiresti, kuid sellega saab ja tuleks tegeleda. Oma elus ebameeldiva aja ületamiseks võite teha kaks tõestatud sammu.
Esimene samm: aktsepteerige praegust olukorda kui fait saavutust
Kui olete kindel, et midagi pole võimalik tagastada, ja lahkuminek kallimast on juba juhtunud, peate selle fakti rahulikult aktsepteerima. Tore oleks seda olukorda isegi enda jaoks valju häälega rahuliku ja ühtlase häälega rääkida, et kuulda ja aru saada. Võite paberile kirjutada järgmised sõnad: „Me läksime mu kallimaga igaveseks lahku. Oli palju meeldivaid ja rõõmsaid hetki. Aitäh, saatus, nende eest. Mäletan neid kui imelist kingitust teatud eluetapis ja lähen edasi. Soovin teile õnne oma kallimale. Ja pöörake lehte See peatükk minu elust on juba läbi loetud."
Selliste sõnadega saate vaimset ängi ja melanhooliat rahustada. Kui korrata neid valjult ja mitu korda, siis tuleb rahulik suhtumine olukorda peaaegu kohe. Nii peate ravima igasugust paratamatut lahusolekut elus - nagu loeksite peatükki oma eluraamatust. Saate seda oma mälust uuesti lugeda või saate lehte keerata ja edasi lugeda. Mida kiiremini seda teete, seda kiiremini saavad ellu uued huvitavad inimesed ja toredad sündmused. Pole vaja klammerduda minevikku. Tänada ja lahti lasta on antud juhul peamine.
Teine samm: pöörake lehte ja avage uksed uuele elule
Nüüd on uue elu aeg. Hullumeelse armastuse lugu on läbi. See võib olla kurb, aga ta oli teie elus ja see on imeline. Kõik, nüüd pole aega kurvastada, sest elu on nii lühike. Iga päev pärast kallimaga lahku minekut tuleb täita väikeste rõõmude ja meeldivate pisiasjadega, et kompenseerida positiivsete emotsioonide puudumist. Saate korraldada reisi poodi ja osta soovitud eseme. Võite end rõõmustada tükikese maitsva koogiga, lõhnava tee šokolaadiga, lõhnava vanni soola ja vahuga, huvitava raamatu lugemise või õhtuse jalutuskäigu.
Peaasi, et need väikesed rõõmud jõuaksid kindlalt teie uude ellu. Soovitav on tegeleda oma lemmikspordialaga: aeroobika, fitness, vormimine, ujumine. Samuti oleks tore registreeruda tantsuks või osta plaat koos tantsutreeningu programmiga ja õppida kodus. Uue eluga harjumise perioodil tuleb sagedamini viibida aktiivsete ja optimistlike inimeste ühiskonnas ning vältida eluga rahulolematuid pessimiste. Igasugune sõit sanatooriumisse, eksootilisse riiki või lihtsalt ekskursioon lähimasse linna võib olla suurepärane viis alustada kõike uut. Kõik need toimingud aitavad lühikese aja jooksul ja minimaalse vaimse kaotusega sellest olukorrast välja tulla ja alustada elu nullist.
