Inimesel on palju põhjusi, et kogeda negatiivseid emotsioone ümbritsevate inimeste suhtes. Mõnikord võib tunduda, et viha on õigustatud: teid on solvatud ja te kaitsete ennast. Kuid psühholoogid ütlevad, et mis tahes kurjuse juur on iseendas, rahulolematus iseendaga.
Juhised
Samm 1
Harvadel juhtudel teeb inimene teistele midagi ebameeldivat oma rõõmuks või uudishimust. Kõige tavalisem põhjus on meie ärritus, isiklikud mured. Juhtub, et me ise põhjustame tahtmatult teistele valu. Kuid põhjus, nagu tavaliselt, peitub sügavalt, nimelt inimeses endas. Psühholoogid ütlevad, et teistes ärritab meid ainult see, mis on meis endis. See, mida inimeses pole, ei kajastu temas. Niisiis peate viha hetkedel kõigepealt leidma selle juure iseendast.
2. samm
Veelkord ärritunult vaadake tagasi oma elule, oma tegudele. Ole enda vastu võimalikult aus ja mäletad endas samu “patte”, mis teistes sellise pahameele tekitasid. Ärge muretsege selle pärast liiga palju, sest keegi pole täiuslik. On oluline, kuidas te neid teadmisi tulevikus kasutate. Oma vigu silmas pidades on teistele andestamine lihtsam. Vaata ennast. Kas olete endaga alati rahul? Kas lubate endale sageli lõõgastuda? Miks peaksid siis sinu ümber olevad inimesed sinuga ideaalsed olema? Need on alati teie peegeldus. Seetõttu vastavad inimesed teie ebaviisakusele sama "keelega".
3. samm
Ja konfliktide, negatiivsuse vältimiseks tuleb alati meeles pidada ühte väga olulist punkti: tähelepanu. Esiteks teistele. Korduvad katsed on näidanud, et heade kavatsustega sõnad aitavad isegi taimedel olla tugevad ja vastupidavad. Seetõttu olge teiste suhtes tähelepanelik. Naerata, tee komplimente. Näete, et inimesed on teile tänulikud. Püüdke leida kõigist, kellega kohtute, midagi meeldivat. Üldiselt kipuvad inimesed arutama katastroofide, katastroofide üle ja kaebama elu üle. Kuid kas see teeb neid õnnelikumaks? Ja teil endil on vaevalt hea sellistega suhelda. Seetõttu on parem mitte viriseda ja otsida kõiges positiivseid külgi. Siis ei taha keegi halba teha ja inimesed tõmbuvad teie poole.
