Esimesed lahusoleku päevad kallimast on kõige raskemad. Sellega, et teist poolt pole läheduses, on väga raske harjuda. Tundub, justkui süda hakkaks igatsusest tükkideks. Aja jooksul tuhmub teravus veidi, kuid valu jääb püsima. Peate vaatama olukorda teiselt poolt ja õppima kogema lahusolekut nii, et see teie enda kasuks pöörata.
Juhised
Samm 1
Mõelge sellele, milleks teil polnud piisavalt aega, millise poolelioleva ettevõttega teil on tegemist. Koostage oma tegevuste päevaplaan ja alustage selle rakendamist. Aidake oma aju kiiremini kohaneda ja vältige negatiivseid mõtteid.
2. samm
Kasutage oma vaba aega õigel viisil ja hoolitsege iseenda eest. Mõelge, kui üllatunud on teie kallim teie uute vormidega, kui pärast pikka lahusolekut kohtute. Selleks registreeruge jõusaalis, külastage basseini, joosta hommikul. Tehke erinevaid meeleolu tõstvaid ja depressiooniga võitlevaid harjutusi.
3. samm
Muutke oma soengut, külastage ilusalongi ja võtke uus garderoob. Kingi endale iga päev väikseid kingitusi.
4. samm
Jälgige oma dieeti hoolikalt. Ärge haarake melanhooliat kookide ja erinevate maiustustega. Söö rohkem puu- ja köögivilju, tailiha, kala, teravilja ja kääritatud piimatooteid. Ära lase stressil keha üle võimust võtta.
5. samm
Planeerige oma päev nii, et teil poleks ühtegi vaba minutit. Lõbusat hobi.
6. samm
Ärge unustage, et teil on suurepärane võimalus hängida vanade sõpradega, kellel polnud varem piisavalt aega. Vestelge nendega, arutage viimaseid uudiseid ja teil on kergem lahus elada. Ümbritse ennast pere ja sõpradega, kes sind armastavad.
7. samm
Helistage oma kallimale sagedamini ja rääkige talle oma mõtetest ja tunnetest, olge alati ühenduses. Ärge kartke oma hääle kuulmiseks lisakõne teha.
8. samm
Õhtuti hakake vaatama oma lemmikfilme ja -saateid ning päeval tantsige rõõmsate meloodiate rütmides. Täida oma süda armastuse ja kauni loominguga.
9. samm
Tehke endale neljajalgne sõber. Mõistmine, et mitte tühi korter ei oota sind kodus, vaid elusolend, aitab sul lahkumineku valu üle elada.
10. samm
Pidage meeles, et kõik möödub, teie kallim naaseb ja olete õnnelik. Peamine on armastada, usaldada ja olla ustav.
