Rindu imetamiseks ette valmistamata võivad ilmneda sellised negatiivsed tagajärjed nagu naha pragunemine nibudel. Sellega kaasneb valu, verine eritis ja lapsel on raskusi nibu haaramisega. Selliste olukordade vältimiseks peate hoolitsema mõne olulise punkti eest isegi raseduse ajal.
Raseduse ajal muutub rinna kuju ja suurus. Selle põhjuseks on hormonaalsed muutused, mis tekivad, et tulevane ema saaks lapsele pakkuda kõiki vajalikke toitaineid.
Enne sünnitust valmistumine aitab vältida probleeme nagu nibude pragunemist, valu ja piima tarnimise probleeme. Ettevalmistus lihtsustab protsessi alates söötmise esimesest päevast ja parem on alustada raseduse viiendast kuust.
Pakkuda võib mitut tehnikat:
· Füüsilised harjutused. Jah, isegi tulevastele emadele näidatakse sporti, kuid absoluutselt mitte raske. Sirgete või painutatud käte kasvatamine küljele, nende vaheldumine üles ja alla aitab tugevdada rindkere. Ja hoolimata asjaolust, et ainult lihased pingulduvad töö ajal, arenevad ka näärmed paremini, nibud muutuvad aktiivsema veretungi tõttu veidi pehmemaks.
· Nibumassaaž. Areola tuleb parimal põhjusel venitada, masseerida, kokku suruda, põhjustamata valu. See on ka keerdunud. Ühe lähenemise kestus on 1 minut. Igale harjutustüübile määratakse üks lähenemisviis. See aitab kangast elastsemaks muuta. Pärast lapse sündi nibud ei pragune.
· Kasutage rindade massaažiks karmi lapiga. See aitab säilitada naha elastsust ja valmistab selle ette ka ohutuks venitamiseks.
· Nibude õrna naha ülekuivatamise vältimiseks ärge neid raseduse ajal viimastel kuudel üldse seebitage. Seep sisaldab suures koguses sulfaate, mis vastutavad vahu tekkimise eest. Neid aineid leidub kõigis vahutavates kosmeetikatoodetes - dušigeelides, šampoonides, koorides.
· Nibude tundlikkuse eemaldamiseks võib kasutada losjoneid. Selleks piisab, kui kasutada tavalist taimetees leotatud paberist salvrätikut. Losjoonid ei kesta kauem kui viis minutit. Sel eesmärgil sobib tammekoor. Seda saab kasutada mitu korda päevas enne sünnitust.
· Jahe veega kaasnemine on väga riskantne meetod, kuid kui tulevasel emal on tugev immuunsüsteem, siis tuleb see kasuks. Võite vaheldumisi jaheda veega külma sooja veega, seejärel korrake temperatuuri muutmist uuesti.
Raseduse ajal on soovitatav kontrollida nibu kuju. Selleks, et laps saaks rinnast mugavalt kinni haarata, peab see olema piklik. Kui see osutub tasaseks, võib laps tunda ebamugavust ja haiget emale. Probleemiks võib olla see, et nibude kuju muutub raseduse erinevatel etappidel.
Pikliku kuju saavutamiseks ostke apteegist spetsiaalseid kohandusi. Need on odavad ja hõlpsasti kasutatavad. Pärast lapse sündi pole spottereid vaja minema visata - enne toitmist pannakse need 15 minutiks rinnale.
