Kauaoodatud rasedus on kätte jõudnud. Ootate ilusa beebi sündi. Kuid siin on halb õnn - te ei saa seda aega kuidagi nautida. Igal hommikul kannatab teil kohutav iiveldus, kardate tööle minna ja isegi poodi minna. Kuidas sellest ebaõnnest lahti saada?
Juhised
Samm 1
Toksikoos kaasneb paljude naiste rasedusega. See võib avalduda mitte ainult hommikul, vaid kogu päeva vältel. Sageli on see iseloomulik ainult varajastele kuupäevadele. Pärast 12-14 rasedusnädalat möödub iiveldus, kuid on naisi, kes kannatavad toksikoosi all kuni sünnini. Kui iiveldus pole kadunud enne kolmandat trimestrit, on preeklampsia arengu välistamiseks vaja tõsist tüsistust nii lapsele kui ka tulevasele emale, pöörduda günekoloogi poole.
2. samm
Raseduse ajal iiveldusest vabanemiseks või vähemalt selle ilmingute märkimisväärseks vähendamiseks peate tuvastama selle esinemise põhjuse. Mõnikord ilmneb toksikoos naistel, kes pole rasedust planeerinud. Kui laps on soovimatu, siis psühholoogilisel tasandil keha "tõrjub" loote, püüab provotseerida raseduse katkemist. Beebi päästmiseks pöörduge psühholoogi poole. Ta seab teid positiivselt lapse kandmise ja sünnituse jaoks. See vähendab iiveldust oluliselt.
3. samm
Kui suitsetate, tarvitate alkoholi või narkootikume, siis iiveldus raseduse ajal pole üldse üllatav. See näitab, et mürgitate oma keha ja sündimata lapse keha. Selline keha mürgistus võib põhjustada aju hüpoksia, mis väljendub iivelduse, oksendamise, pearingluse jne kaudu.
4. samm
Kui iiveldus tekib hormonaalsete muutuste tõttu, on see vaid keha kohanemise ilming loote kandmisega. Toksikoosi kõrvaldamiseks hoidke suus sidrunikiilu. Söö veel voodis olles üks soolane kreeker. Vahepala pähklitele ja kuivatatud puuviljadele. Soovitav on lisada vette sidrunimahla. Samuti on soovitatav küpsised või ingveritee.
5. samm
Mis kõige tähtsam, kõndige värskes õhus iga päev vähemalt kaks tundi. Võtke vitamiine, mida arst määrab. Unustage kiirtoit, rasvane, suitsutatud ja vürtsikas toit. Söö puu- ja köögivilju.
6. samm
Mõõdukas treening tuleb kasuks. Kuid ainult siis, kui olete saanud rasedust juhtiva arsti nõusoleku. Ja mis peamine, tagage endale hea puhkus.
7. samm
Samuti on ravimeid, mis aitavad raseduse ajal iiveldust leevendada. Ainult arst võib teile neid välja kirjutada. Kõige sagedamini on rasedatele ette nähtud maksa fütopreparaadid, kuna tavalised iivelduse tabletid on rasedatele naistele rangelt keelatud, mõjutavad need närvisüsteemi.
