Naistel on raseduse ajal sageli peavalu. See on tingitud asjaolust, et kehas toimuvad hormonaalsed muutused. Tulevastele emadele ei soovitata võtta valuvaigisteid, seega on parem pöörduda traditsioonilise meditsiini retseptide poole.
See on vajalik
- - kartulimahl;
- - kapsaleht;
- - paratsetamool;
- - piparmünt;
- - melissa;
- - kummeliõied;
- - koerroosi puu;
- - jää.
Juhised
Samm 1
Massaaž aitab vabaneda peavalust. Kasutage sõrmeotstega ümmarguseid liigutusi otsaesist pea tagaküljeni. Proovige protseduuri ajal täielikult lõõgastuda.
2. samm
Võtke värske kapsaleht, pidage seda veidi meeles ja kinnitage see valus kohale. Määrige randmed ja kõrvade taga olevad süvendid kapsamahlaga.
3. samm
Joo värskelt pressitud toorest kartulimahla regulaarselt. Võtke seda teelusikatäis 3-4 korda päevas.
4. samm
Võite võtta ravimtaimede keetmist. Võtke supilusikatäis piparmündilehti, sidrunmeliss, kummeliõied, kibuvitsamarjad. Jahvata ja sega kõik komponendid hoolikalt läbi. Valage maitsetaimede valmistatud supilusikatäis klaasi keeva veega, katke kaanega ja laske pool tundi. Joo 50 ml 3-4 korda päevas pärast sööki.
5. samm
Magavad uinakud võivad aidata ka valu hallata. Enne puhkama heitmist tehke kompress. Niisutage rätik külmas vees ja kandke see valus kohale. Vee saate asendada taskurätikuga mähitud jääga.
6. samm
Tugeva valu korral jooge 1 või 2 paratsetamooli tabletti. See ravim on üks väheseid, millel pole negatiivset mõju sündimata lapse tervisele. Kuid ära kasuta üle.
7. samm
Tuulutage ruumi, kus viibite sagedamini, kõndige rohkem värskes õhus, vältige stressi, jälgige dieeti. Joo palju vedelikke.
