Suhteprobleemide ilmnemisel leiavad paarid sageli, et parim viis nende lahendamiseks on omavahel rääkimine.
Kuid paljudel juhtudel ei oska paarid probleemidest õigesti rääkida ja suhe ainult halveneb.
Probleemi arutamiseks on kaks peamist viisi: partneri otsene süüdistamine versus rahulik kuulmine. Kahjuks kasutab enamik paare konflikti lahendamisel esimest.
Juhised
Samm 1
Otsene süüdistus.
Paljud inimesed agressiivse riigi ajal usuvad, et selles on süüdi nende partnerid. Sellised süüdistused ei too reeglina kaasa midagi head, kuna probleemi olemus ei ole lahendatud ja partnerid lihtsalt solvavad üksteist.
Käimasolevate süüdistuste tulemus on järgmine:
• suurenenud jahedus suhetes, • vähem mõistmist ja rohkem rahulolematust, • probleemi tegeliku lahendamise puudumine,
• tulevaste konfliktide kasv.
2. samm
Rahulik menetlus.
Parim viis suhteprobleemide lahendamiseks on keskenduda iseendale, mitte partneri süüle.
Näiteks kui teie partneril on kombeks hilja koju tulla, ärge süüdistage teda. Te ei lahenda probleemi. Ütle talle lihtsalt, et sul on kurb, et oled pidevalt üksi kodus, igatsed oma partnerit, kuid ta tuleb alati hilja. Uskuge mind, nii saab probleem mitu korda kiiremini lahendatud.
3. samm
Peamine on mitte kunagi panna süüd kallimale, isegi kui ta eksib. Pikaajaline praktika on seda 100% tõestanud.
Keskendudes oma tunnetele, mitte partneri käitumisele, saavutate järgmise:
• su partner kuulab sind, • saate probleeme rahulikumalt arutada, • teie vahel suureneb lähedus ja mõistmine, • konflikte jääb vähemaks.
