Raseduse alguse kindlakstegemiseks on palju võimalusi, mõnda neist peetakse usaldusväärseks - apteegi rasedustest, vereanalüüs või ultraheli. Kuid neid ei ole alati võimalik kasutada ja on oluline raseduse kohta võimalikult varakult teada saada. Keha basaaltemperatuuri mõõtmine võib selles küsimuses aidata.
See on vajalik
- - termomeeter;
- - märkmik;
- - kalender;
- - pastakas;
Juhised
Samm 1
Hankige termomeeter baastemperatuuri mõõtmiseks. See võib olla elavhõbe või elektrooniline. Kui kavatsete kasutada elektroonilist termomeetrit, võrrelge selle näitajaid elavhõbedatermomeetriga ja võtke edasiste manipulatsioonide jaoks arvesse olemasolevat viga. Oluline on alati kasutada sama termomeetrit.
2. samm
Enne magamaminekut asetage ettevalmistatud termomeeter oma voodi lähedale, et saaksite selle hommikul kergesti välja saada.
3. samm
Hommikul, ilma asendit muutmata, võtke termomeeter ja mõõtke temperatuuri tupes või pärasooles. Samuti saate mõõta temperatuuri suus, kuid siis on baastemperatuuri väärtused veidi kõrgemad. Ebatäpsete tulemuste vältimiseks kasutage ainult ühte temperatuuri mõõtmise meetodit. Tehke temperatuuri mõõtmine 5 minuti jooksul.
4. samm
Pärast seda kirjutage temperatuuri näidud spetsiaalselt selleks ette nähtud vihikusse või kalendrisse. Samuti saate luua baastemperatuuri graafiku koos abstsissil oleva kuupäeva ja ordinaadil oleva baastemperatuuriga.
5. samm
Korrake ülaltoodud samme kogu tsükli vältel ja siis ei ole raseduse alguse kindlaksmääramine keeruline. Fakt on see, et tsükkel on jagatud kaheks faasiks - ovulatsioonile eelnenud faas ja kollaskeha faas. Tsükli esimeses osas hoitakse baastemperatuuri umbes 37 ° C juures. Ovulatsiooni ajal toimub temperatuuri hüppamine ja selle väärtus on umbes 37, 2-37, 3 ° C. Enne järgmist menstruatsiooni langeb baastemperatuur uuesti 37 ° C-ni. Kollaskeha faas on peaaegu alati umbes 14 päeva, samas kui ovulatsiooni eelne periood võib varieeruda. Seega, kui leiate, et baastemperatuur püsib kõrgel üle 17 päeva järjest, võite juba rääkida tõenäolisest rasedusest.
