Rinnapiim sisaldab kõiki toitaineid lapse täielikuks arenguks ja terviseks. Kuid mõnikord juhtub, et emal on vähem piima või see kaob üldse ja laps hakkab nutma, sest ta ei söö piisavalt.
Juhised
Samm 1
Proovige last rinnaga toita.
Enne valemile üleminekut peate proovima taastada loomuliku söötmise. Eksperdid usuvad, et kõik naised on loomulikult programmeeritud oma last imetama. Kuna emapiim on beebile parim, sisaldab see midagi, mida kunstlikus toitumises pole, näiteks antikehi, ensüüme, hormoone. Kuid need on lapse immuunsuse kujunemiseks nii vajalikud.
2. samm
Vältige stressi ja väsimust
Ema peab kindlasti end rahulikult tundma, sest igasugune ärritus või väsimus mõjutab koheselt piima kogust ja kvaliteeti ning seeläbi ka last. Peate proovima puhata, küsida abi oma mehelt või sugulastelt. Imetamine võib stressi, pinge, hirmu või valu tõttu väheneda. Stressiga toimetulemiseks võite võtta sooja lõõgastava vanni, kuulata oma lemmikmuusikat või lihtsalt oma mehe või kallimaga südamest südamesse rääkida.
3. samm
Kandke laps rinnale
Kui piim on kadunud emaka kokkutõmbavate ravimite kasutamise tõttu või pärast keisrilõike, siis tuleb laps ikkagi rinnale kanda. Kui laps imeb, stimuleeritakse nibu, mis saadab hüpofüüsile signaale. Hüpofüüs eritab prolaktiini - hormooni, mis on hädavajalik rinnapiima tootmiseks. Juhul, kui laps on enneaegne ja ei saa ise imeda, peaksite rinda väljendama iga 2 või 3 tunni järel. Seega saate laktatsiooni säilitada.
4. samm
Hea toitumine
Imetav naine vajab korralikku, tervislikku ja toitvat toitu. Enne iga sööki peaksite sööma umbes 5 või 6 korda. Ainult siin on hädavajalik mitte üle pingutada, sest piim ei saa sellest tõusta, kuid ülekaal on lihtne. Piimatoodangu suurendamiseks võite juua spetsiaalseid meditsiinilisi infusioone (fütoteesid) või juua kuuma teed koos piimaga
5. samm
Lisaks kõigele sellele peab imetav ema rohkem puhkama, jalutama värskes õhus ja loomulikult on vaja lähedaste, eriti abikaasa armastust. Imikule tuleks sagedamini järele tulla, magades tema kõrval - see aitab kaasa ka rinnapiima tekkimisele.
