Alles hiljuti arvati, et last imetav naine peaks järgima ranget dieeti, et lapsel poleks allergiat. Nüüd peavad eksperdid imetava ema toitumise osas erinevat seisukohta.
Lapse tervise hoidmiseks on mõned imetavad emad imetamise ajal valmis sööma ainult kalkuniga tatart. Kahjuks toob selline toitumine lapsele pigem kahju kui kasu.
Peaaegu kõik, mida ema toiduks võtab, tungib rinnapiima. Seetõttu ei tohiks naine beebi esimesel 2-3 kuul tarbida tugevaid allergeene. Nende hulka kuuluvad mitte ainult šokolaad, tsitrusviljad, erksad köögiviljad ja puuviljad, mereannid, vaid ka munad. Lapsed võivad olla lehmapiimavalgu suhtes ka allergilised, mistõttu ei tohiks ka piimatooteid liiga palju kasutada.
Kui lapsel pole 2 kuu jooksul allergiat, võib järk-järgult kasutusele võtta potentsiaalselt ohtlikke toite. Võite süüa näiteks apelsini. Kas päeval ei reageerita? Söö veel ühte. Mõne päeva pärast saate proovida uut toodet. Kuid te ei tohiks sellist toitu süüa palju ja sageli. Allergeenid kuhjuvad organismi ja kui laps ei reageeri ühele ema söödud kommile, võib teda katta lööve, kui naine sööb iga päev šokolaaditahvlit.
Imetav ema peaks sööma mitmesuguseid toite. Ainult nii saab laps kõik vajalikud vitamiinid ja mineraalid. Lisaks vähendab toidu pidev vaheldumine oluliselt lapse allergilise reaktsiooni riski.
