Reeglina ootab rase naine oma lapse saabumist. Kuid mitte kõik ei suuda sünnituse ajal valu iseseisvalt toime tulla. Sünnituse ajal on ravimeid ja looduslikke valuvaigisteid.
Juhised
Samm 1
Tavaliselt kasutatakse sünnituse ajal spasmolüütikuid ja mitte-narkootilisi analgeetikume, mis aitavad vähendada valu emakakaela laienemise perioodil. Need on üsna tõhusad ja lapsele kahjutud, kuid nende abil on peaaegu võimatu sünnitust täielikult tuimastada.
2. samm
Kui te kardate valu või ei talu seda (mõned neist minestavad valu, mis on sünnituse ajal väga ebasoovitav), paluge sünnitusarstidel teha teile epiduraal. See on kõige levinum valu leevendamise meetod ja põhjustab tuimust vööst allpool. Arst määrab ravimite annused. Seda tüüpi anesteesia puhul on teatud vastunäidustused, nii et hakake ennast eelnevalt ravima valu leevendamiseks.
3. samm
Lihtsaim viis on ennast eelseisvaks sünnituseks ette valmistada. Palju aitab lõdvestustehnika. Registreeruge tulevaste emade erikursustele, nad ütlevad teile kindlasti, kuidas sünnitusprotsessi ajal lõõgastuda. Iga sammu üksikasjaliku kirjelduse saamiseks lugege ka pühendatud kirjandust.
4. samm
Hingake sünnituse ajal õigesti. Selleks tuleb võimalikult lühikese sissehingamise korral sisse hingata võimalikult harva ja hingata pikka aega. Hingake sel viisil kontraktsioonide tekkimise ajal, nende vahelistes intervallides saate hingata nagu tavaliselt. Kui harjutate mitu kuud enne sünnitust hingamist, ei pruugi te kokkutõmbumise ajal üldse hingata - see vähendab oluliselt valu. Laulge laule, kui valu on tugev, kuid nii, et te ei peaks sageli sisse hingama. Ärge karjuge, nii et te mitte ainult ei halvenda oma heaolu, vaid põhjustate ka meditsiinipersonalile probleeme.
5. samm
Kui sünnitate koos abikaasaga, paluge tal masseerida tuharad, ristluu ja reied, et oluliselt vähendada valu ja aidata teil lõõgastuda.
