Vanematel on hea meel näha oma beebi lihava ja roosapõskse kangelasena. Aga mis siis, kui teie lapsel on alakaalulisi märke ja ta näeb välja pigem läbipaistva õrna lillena? Proovige oma last nuumata.
Juhised
Samm 1
Kõigepealt proovige välja selgitada sellise habras kehaehituse põhjused. Võib-olla on see pärilik tegur ja teie peres pole kunagi olnud ülekaalulisi inimesi. Rääkige vanavanematega oma lapsepõlvest. Sellistes peredes on tõenäoliselt vähe saladusi, kuidas beebi kaalu suurendada.
2. samm
Põhitoidukordade vahel on hea süüa suupisteid puuviljade, piimatoodete, kuklite, küpsistega. Ärge kartke oma last üle toita. Peamine on süüa tavalist tema vanusele vastavat päevaportsjonit.
3. samm
Tavaliselt söövad väikese kehakaaluga lapsed väga halvasti. Vaadake lähemalt, millisest toidust laps keeldub. Paku talle dieediga kartulipudru ja pajaroogade asemel oma suppe ja borši. Laske oma igapäevasel söögikorral kaunilt kaetud laua taga traditsiooniks saada. On täiesti võimalik, et täiskasvanute roogist pärit toit tundub lapsele palju maitsvam kui lapse taldrikult. Ja perepidud lähendavad teie perekonda.
4. samm
Ärge ignoreerige oma arsti nõuandeid. Nüüd on saadaval palju uusi ravimeid. Teie last juhendav lastearst valib vajaliku vitamiinide ja aminohapete kompleksi. Narkoteraapia kõrvaldab noore keha võimalikud mineraalide ja rasvade ainevahetuse probleemid.
5. samm
Harjutus aitab teil märkimisväärselt kaalus juurde saada. Alustage hommikustest harjutustest, teostatavatest sportlikest tegevustest. Kõndige oma lapsega rohkem värskes õhus, olge looduses. Veeprotseduurid ja karastamine suurendavad ka söögiisu ja suurendavad kehakaalu. Üsna varsti muutuvad teie lapse lihased palju tugevamaks.
6. samm
Ärge andke alla ja ärge oodake, et probleem lahustub vanusega. Selle ületamine nõuab teie käest märkimisväärseid jõupingutusi. Kulutatud aja ja vaeva hind on terve, füüsiliselt vastupidava inimese tulevik.
