Lapse kehv isu on vanemate üks levinumaid probleeme. Kuid nälg ja janu on elu põhiinstinktid. Ja teie väikese keeldumine söögist võib olla õigustatud ja teie nõue "süüa kõike" on täiesti vale. Seetõttu tasub sellest küsimusest aru saada ja ise mõista, kuidas last mitte toita.
Juhised
Samm 1
Toidake oma last regulaarselt. Lastehoiuasutustes kehtib see reegel alati. Söögikava on range. Püsige ka kodus. Ärge laske oma lastel söögikordade vahel maiustusi ja saiakesi kaasas kanda vaid sellepärast, et nad tahaksid midagi maitsvat. Võite anda puu- või köögivilja, klaasi teed või kompotti, kui laps nõuab tungivalt toitu, kuid mitte rohkem. Siis on laps lõuna- või õhtusöögi ajaks näljane ja sööb kõike, mida talle annate.
2. samm
Sööda beebile õiget ja tervislikku toitu. Mida hiljem ta saab teada, mis on krõpsud, hot dogid, hamburgerid ja muud kiirtoidurõõmud, seda parem. Sellist toitu ei tohiks üldse pere toidulaual olla. Kui väga tahate - viige laps pitsakeskusesse või McDonald'sisse kord kuus ja soovitavalt aastas. Valmistage kõik toidukorrad ise ja proovige mitte osta toiduaineid.
3. samm
Ärge sundige last kogu portsjoni söömist lõpetama. See on toiduvägivald. See võib välja näha ka kui armas veenmine: "emale, isale, jänkule" jne. Sellegipoolest jääb tähendus samaks - sunnite last jõuga sööma. Igal inimesel, isegi väikesel, on oma toidu tarbimise määr. Vastasel juhul saab ta kõhtu sirutada ja lõpuks harjuda sööma rohkem kui vaja. Ja see ähvardab juba rasvumist.
4. samm
Ärge andke lapsele suuri portsjoneid. Ühekordne toidukogus peaks olema umbes tema rusika suurune. Seetõttu on suurest supikausist ja teise mäest üle saamine lihtsalt laste võimust väljas. Rahusta oma emalikku innukust, et oma maitsva lõunasöögiga oma last "ääreni" toita. Tal pole seda vaja.
5. samm
Ära kiirusta oma last söömise ajal. Protsess peaks toimuma rahulikus ja toetavas keskkonnas. Närvilisus, närimata tükkide kiire neelamine võib põhjustada isegi gastriiti. Samuti ärge lubage lastel telekat ega videoprogramme vaadata, kui nad söövad. See on seedimisele halb.
6. samm
Ärge õpetage lapsele toidupreemiaid. Hea käitumise või muu "feat" eest ei tasu iga kord väikemeest jäätise, šokolaadi või maitsva kukliga premeerida. Nii et teil on oht kasvatada toidusõltlast.
7. samm
Kuulake oma lapse toitumisvajadusi. Loomulikult ei kehti see kommide ja šokolaadi kohta. Enamik lapsi on valmis neid tooteid pidevalt sööma või nii neile tundub. Kuid kriidi, munakoore, banaanide suures koguses söömine, armastus ainult ühe või kahe toidu vastu peaks teid hoiatama. Pöörduge arsti poole. Tõenäoliselt selgub, et lapsel on akuutne vitamiinide või mineraalide puudus.
