Korralik imetamine ei vaja rinnalt piima väljumise oskust. Imiku rinnaga toitmine põhineb nõudluse ja pakkumise põhimõttel. Kuid on olukordi, kus piima väljapressimine on vajalik mitmel põhjusel. Seetõttu on selle õppimine iga noore ema jaoks vajalik ja oluline.
Rinnast pole vaja ilma põhjuseta piima väljendada, sest laps saab sellest nii palju piima kui vaja. Väljendamine on vajalik, kui emal on liiga palju piima (mastiidi oht) või ta läks tööle ja otsustas piima purkidesse jätta. Kui laps vajab rohkem toitu, kuid emal pole piisavalt, aitab see protseduur laktatsiooni luua. Nõrgad ja enneaegsed lapsed ei saa rinda imeda, seega on ka siin pumpamisest abi.
Piima saate väljendada käsitsi või spetsiaalse seadmega, mida nimetatakse rinnapumbaks. Mõnel emal on mugavam ja palju kiiremini kõike oma kätega väljendada. Kuid kauplustes on automaatsed rinnapumbad, mille peate lihtsalt rinnale panema ja ootama pudeli täitumist.
Enne kui otsustate piima ise väljendada, peate selle ette valmistama.
Rüüpage 10 minutit enne pumpamist sooja tassi teed ja lõdvestuge. Võite oma rindu pesta sooja veega või kinnitada sellele sooja veega leotatud rätiku. Masseerige oma rindu ringjate liigutustega kätega. Massaaž stimuleerib piima tootva hormooni oksütotsiini tootmist. Tehke kõike õrnalt ja aeglaselt. Psühholoogia on hea meetod piima voolamiseks. Selleks peate mõtlema oma lapsele, tundma tema lõhna, mäletama tema häält. Samuti meenutavad teda toas olevad beebiasjad.
See on veelgi lihtsam, kui laps on läheduses. Võite anda talle ühe rinna ja sel ajal väljendada piima teise anumasse. Laps on parim kuumahoogude stimulaator.
Enne eneseväljendust peske käsi, kasutage puhast purki või piimapudelit. Istu tagasi ja lõdvestu.
Seejärel haara peopesaga rinnast nii, et pöial oleks areola kohal ja ülejäänud oleks allpool. Vajutage pöialt kergelt rinnale alla, suunates piima nibusse. Kasutage abiks oma käe alaosa, kergelt tõstes ja surudes rinda. Kogu protseduur on suunatud piima suunamisele käe libisevate liigutustega rinna erinevatest sagaratest nibule. Kui see on õigesti tehtud, näete piima pudelisse valamist. Liigutage oma peopesa areola ümbruses kogu rinnal, kuni piim hakkab lihtsalt tilkuma. Pärast seda liikuge teisele rinnale.
Kui väljendamisel on valus, siis surute kõvasti sõrmega rinnale. Ärge püüdke nahka sõrmeotstega hõõruda, vaid juhtige seda õrnalt vajutades. Kui teie käsi on väsinud, vahetage rindkere ja minge siis tagasi esimese juurde. Te ei tohiks väljendada ainult ülemist piima, see sisaldab vähem kaloreid. Kui piimavool on nõrk, proovige enne rindade vahetamist teisi labasid lükata.
Piima õigesti väljendamise õppimine võtab aega, kuid te ei tohiks taganeda. Saanud kogemusi, osutub see palju kiiremini.
Kui teil on piima käsitsi väljapressimine keeruline või teil pole selleks lihtsalt aega, võite kasutada rinnapumpa. Apteekides ja lastekauplustes on seda seadet suur valik. Saate valida, mis teile rahaliselt sobib. Igasugusel seadmel on üksikasjalikud juhised piima väljastamiseks.
Kuid kõigile rinnapumpadele kehtivad üldised nõuded. See on see, et enne esmakordset kasutamist peate need hästi pesema ja steriliseerima rinnaga kokku puutuvad osad. Rinnapumba kasutamisel ei tohiks naine haiget ega ebamugavust tunda. Rind ei tohiks pingutada, tõmmata ega põletada. Pärast seadme kasutamist peske seda seebiga ja loputage keeva veega. Pudel, kuhu piim kogutakse, tuleb hoida külmkapis. Ja pidage meeles, et kui teil on nibud lõhenenud, on rinnapumba kasutamine keelatud.
Väljendatud piima saate hoida toatemperatuuril, kuid mitte rohkem kui 6-8 tundi. Külmkapis kestab see kuni 2-3 päeva. Rinnapiima võib ka külmutada ja säilitada sellisel kujul mitu nädalat.
