Et esimesed koolipäevad ei tunduks lapse jaoks kuradima, peab ta olema põhjalikult ette valmistatud. Vanemad peaksid eelnevalt vestlema, kus nad räägivad koolist, hoonetest, õpetajatest.
Peamine asi on lapse huvitamine, et tal oleks soov minna sellesse õppeasutusse. Samuti vähendab selline koolitus ülekoormuse tekkimise võimalust.
Ronida
Esimene asi, mille pärast laps võib ärrituda, on varajane ärkamine. Peaaegu kellelegi ei meeldi vara üles tõusta, paljudele meeldib väga magada. Kuid kui on vaja varajast tõusu, peate ennast ületama. Nii et laps vajab abi nii raskes küsimuses. Hommikuse alguse huvitavamaks muutmiseks võite pakkuda õpilasele uue laste äratuskella ostmist. Siis algab hommik positiivsemalt.
Isiklik äratuskell arendab õpilases distsipliini, vastutust ja aitab õpilasel tööpäevale häälestuda. Alguses peavad vanemad ärkamisprotsessi kontrollima, kuid aja jooksul harjub laps üles tõusma ja oma tegevust planeerima.
Toit
Kõik vajavad hommikusööki, ka lapsed. Toit, mida laps saab hommikusöögiks, peaks olema kerge ja toitev. Näiteks võite küpsetada õpilasele putru või anda looduslikku jogurtit värskete puuviljade ja marjadega.
Lõunasöök on söömisrituaalidest kõige olulisem. See peaks sisaldama palju kaloreid ja toitaineid. See aitab lapsel arendada jõudu mängimiseks ja kodutööde tegemiseks. Menüü peaks sisaldama valku, piisavas koguses. Seda leidub lihas, kalas, köögiviljades ja puuviljades. Lisaks on need toidud pakitud vitamiinide, kiudainete ja mineraalidega. Õhtusöögiks ei tohiks vastupidi anda rasket toitu. Ja peate selle võtma paar tundi enne magamaminekut.
Võimlemine silmadele
Koolipäevade alguses on silmadele uskumatu koormus. Seetõttu on parem, kui vanemad jälgivad silmade seisundit ja sel juhul näitavad nad õpilast silmaarstile. Samuti on parem kaitsta oma last suure hulga telerite ja muude vidinate eest.
Nägemise normaalseks jäämiseks on vaja silmadele võimlemist teha, seda tuleb teha iga kümne minuti tagant. Laske lapsel silmad pööritada, pilgutada, vaadata aknast välja. Nende liikumiste kaudu lõdvestuvad ja puhkavad silmade lihased. Samuti on suurepärane, kui teie laps kõnnib palju õues ja võtab regulaarselt A-vitamiini.
Kehaasendi muutus
Koolis veedavad lapsed palju aega statsionaaris, laua taga istudes. See võib kahjustada selgroogu ja lihaseid. Kui nad lõõgastuvad ja lõpetavad oma põhifunktsioonide täitmise. Lisaks võib selline kehaasendi ühtlus mõjutada õpilase meeleolu negatiivselt. Lõppude lõpuks hüppas, jooksis ja lõbutses üsna hiljuti ning nüüd on ta sunnitud pikka aega igava laua taga istuma.
Kui lapsel on soov spordi järele, siis oleks parem saata ta mõnda spordiosakonda. Seal saab ta lisaks oma lihaste tugevdamisele ka üleliigse energia välja visata. Kui laps on spordi suhtes ükskõikne, siis toimuvad kehalise kasvatuse tunnid, mis avaldavad positiivset mõju ka õpilase füüsilisele tervisele. Ja mõned õpetajad teevad kehalist kasvatust - minuteid, et lapsed saaksid oma lihaseid sirutada.
Tore oleks, kui kogu pere käiks nädalavahetustel rulluisutamas, matkamas või kõndimas.
Haridus
Paljud vanemad eeldavad, et õpilasest saab suurepärane õpilane, kuid seda juhtub harva. Enamasti ei täida laps ootusi ja vanemad hakkavad teda kõigis ebaõnnestumistes süüdistama. See seisukoht pole õige, sest ebaõnnestumise korral eeldab laps, et lähedased inimesed teda toetavad.
Õpilase vanemad peaksid mõistma, et kõik lapsed on erinevad ja pole vaja oma last teistega võrrelda. Las laps ei saa olla suurepärane õpilane, kuid võib-olla õnnestub tal midagi muud. Last ei tohiks ebaõnnestumiste eest norida, vaid toetada, teha selgeks, et see õnnestub, pakkuda oma abi. Siis on õpilane vanematele avatum ja võib-olla motiveerib neid hästi õppima soov emale ja isale meeldida.
Vanemate meeleolu ja närvilisus kandub edasi lapsele. Seetõttu on vaja kõik läbi mõelda, hoolikalt ette valmistada ja rahuneda. Siis möödub see periood valutult ja rahulikult.
