Lapse suureks saades on väga oluline tema toitumist õigesti muuta. Isegi kui peate kinni pikaajalise imetamise kontseptsioonist, on vaja täiendavaid toite õigesti ja õigeaegselt tutvustada.
Imetamine ja toit
Muidugi toob täiendavate toitude lisamine kaasa asjaolu, et laps tarbib vähem rinnapiima. Õhtune ja hommikune rinnaga toitmine on soovitatav säilitada kaheksa kuni kümne kuu vanuselt, kuna rinnapiim sisaldab kõiki lapsele vajalikke antikehi, mis pole muidugi isegi kõige paremini kohandatud piimasegudes.
Selleks ajaks, kui laps saab kaheksa kuu vanuseks, peaks rinnapiim võtma umbes kolmandiku kogu lapse toidust. Kuid on väga oluline mitmekesistada lapse menüüd. Selleks sobivad mitmesugused köögiviljapüreed, mis sobivad kõige paremini värsketest hooajalistest köögiviljadest, mida pole spetsiaalselt töödeldud, et võimalikult kaua valetada. Sellisele kartulipudrule saate lisada veidi rohelist: petersell, till, salat. Ei ole soovitatav kasutada mingeid kuumaid vürtse ja maitseaineid. Kui beebi on veidi suurem, võite sibulat köögiviljapüreesse panna.
Lisaks kartulipudrule võib ja peaks kaheksa kuu vanust last sööma pudruga. See võib olla üsna traditsiooniline piimapuder: tatar, riis, kaerahelbed, manna, kuid võite pöörduda vähem konservatiivsete valikute poole, näiteks küpseta odraputru. Kõiki neid teravilju saab kõige paremini keeta lahjendatud piimas, mida on soovitatav enne kasutamist täiendavalt keeta.
Üheksa kuni kümne kuu vanuselt on juba ohutu hakata oma last toitma lahja kalatoiduga. Muidugi tuleb kõik luud eemaldada. Kala saab kõige paremini püreestada või aurutada.
Kuidas õpetada last sööma?
Oma lapse uue toiduga harjumiseks ärge kiirustage teda. On normaalne, et ta ei taha kohe võõrast toitu võtta. Kõik uued tooted on mõttekas lisada juba tuttavale dieedile väikeste portsjonitena. Lisage kümnendik uuest lapsele teadaolevale vanale roale, seejärel suurendage selle sisu päevast päeva. Tavaliselt keelduvad lapsed uuest toidust seetõttu, et nad pole sellega lihtsalt harjunud ja mitte sellepärast, et see näib maitsetu. Nii et ärge "parandage" roogade maitset vürtside abil - lapse keha võib neile negatiivselt reageerida. Lihtsalt ole kannatlik.
Kaheksa kuu vanusele lapsele ei tohiks anda kastmetega toitu, samuti pirukaid, suitsutatud liha, vürtsikaid marinaade. Ärge liialdage magusate jookide ja roogadega, parem on hoida suhkrukogus toidus minimaalsena.
