Magamine alla ühe aasta vanustel lastel on osa päevast, mida vanemad hoolikalt valvavad. Ja sagedamini lastakse lapsel magada rahulikult, nagu ta magama jäi. Kuid kas tõesti on võimalik magada lapse jaoks mugavates asendites? Näiteks kõhul.
Alla kolme kuu vanustel vastsündinutel ei soovitata kõhuli magada. Sel perioodil ei oska laps endiselt oma liikumisi ja tegemisi kontrollida. Eriti unes. Seetõttu on oht, et kõhuli lamades matab laps nina padja või madratsisse. See võib blokeerida hapniku voolu. Kui laps magab ema kõhul, siis on see asend üsna vastuvõetav. Ja isegi leevendab koolikuid, mis selles vanuses lapsi eriti sageli piinavad.
Magage kõhul 6 kuu pärast
Kui laps on juba õppinud kõhuli ja selili ümber veerema, kasutab ta aktiivselt oma oskusi ka unes. See lihtsustab tema jaoks mugavalt magamise ülesannet oluliselt, kuid raskendab vanemate valvsust. Üle 6 kuu vanused beebid saavad magada kõhuli.
Esiteks hõlbustab see gaasi evakueerimise protsessi. Teiseks on sellel kasulik mõju seljalihastele. Kolmandaks vähendab see une ajal näljatunnet. Kõhuli magavad beebid ärkavad öösel suupistete saamiseks vähem.
Kuidas korraldada turvalist und
Selleks, et laps saaks mugavalt ja ohutult kõhuli magada, peate järgima lihtsaid reegleid:
- Imikud ei vaja patju. Erandiks on neuroloogi, ortopeedi või lastearsti määratud ortopeedilised võimalused. Imikud ei vaja une ajal patju, magades ilma nendeta ideaalselt. See on kasulik selgroole ja kaelale, mis moodustavad sirge joone, ilma paindumiseta.
- Imikud ei vaja tekke. Piisab, kui beebi riietatakse soojendatud salongi, pidžaama või kehaga, kui tuba on jahe. Tekid takistavad liikumist, segavad unes pööramist, võivad kukkuda näkku, toppida käte või jalgade alla.
- Imikud ei vaja pehmeid madratseid ega sulevoodeid. See on selgroole ja habrastele luudele kahjulik. Madrats peaks olema mõõdukalt kõva või ortopeediline.
Kui laps roomab unes, siis on soovitatav küljed võrevoodi külge riputada, et jalad ja käed vardade vahelt välja ei roomaks. See hõlbustab oluliselt nii beebi und kui ka vanemate und, kes ei pea ohutuse pärast muretsema.
Tuntud lastearst dr Komarovsky kinnitab, et üheksa kuud kõhuli magamine on lapse jaoks norm. Ja kui laps ise läheb niimoodi magama, siis pole tal vaja sekkuda, ka külili või selga ümber pöörata. Ja selleks, et uni oleks tugevam ja rahulikum, tuleb õhtul ruumi ventileerida ja jälgida õhu niiskust.
