Enesearmastus on oluline osa elu õnnestumisest. Kuni te ennast ei armasta, on teil raske loota, et teised teid aktsepteerivad. Enesearmastus aitab nii töös kui ka isiklikus elus. Kuid mõned meist näevad vaeva, et õppida tundma enda vastu õrnu tundeid.
Juhised
Samm 1
Pöörake tähelepanu isiklikele õnnestumistele ja saavutustele. Neid on iga inimese elus. Inimesed, kes ei oska ennast armastada, erinevad ümbritsevatest selle poolest, et ei märka oma tõelisi saavutusi. Soe ja hubane kodu, head suhted meeskonnas, heaolu, suurepärased sõbrad, õppeedukus võivad olla teie jaoks võimalus hinnata oma isiklikku panust oma keskkonna elulisse edusse.
2. samm
Eirake ajutiselt oma vigu. Kõigil on pahesid ja puudusi. Kuid kui soovite õppida ennast armastama, piirake ajutiselt nende üle mõtlemist. Selle asemel, et vaimselt läbikukkumisele naasta, mõelge, kuidas soovite tulevikus sarnases olukorras käituda. Puhake raamatute või filmidega lünkade analüüsimisel.
3. samm
Lõpeta teistele keskendumine. Saage aru, mis on teie jaoks oluline. Võite ehitada nii suure dacha kui oma naaber Masha oma. Kuid kas teil on tõesti vaja suurt dachat? Kas eelistate kompaktseid maju, mida on lihtne puhastada ja luua hubane õhkkond? Armasta ja austa oma püüdlusi, isegi kui need erinevad teiste omast.
4. samm
Vähendage suhtlemist vaenlastega. Ärge nautige skandaale ega konflikte. Proovige halvustajaid eirata. On inimesi, kes ei hooli sellest, kellele oma negatiivsus avaldada. Püüdke selliseid mitte oma sõprade hulka koguda. Ja kui teie sugulaste seas on selliseid, siis annustage nendega suhtlemist. Nende seisukoht ei tohiks teid veenda maise eksistentsi lootusetuses. Inimesed, kes on optimistidega sõbrad, kipuvad ennast rohkem armastama. Arvestage sellega oma tutvusringkonna moodustamisel.
