Nõrk tugevus on meeste stressi ja depressiooni põhjus. Selle vaevusega on vaja viivitamatult võidelda igasuguste viiside abil. Erektsiooni parandamiseks on palju meetodeid.
Kõigepealt peate oma dieedi üle vaatama. Vabanege halbadest harjumustest, alustage sporti. Piisab lihtsalt hommikust sörkimisest. Vabanege kahjulikust toidust, järgige õiget dieeti. Teie dieet peab tingimata koosnema toitudest, mis parandavad potentsi. Ärge ignoreerige neid näpunäiteid, sest kaalul on seksuaalne jõud. Söö rohkem toite, mis sisaldavad vitamiine A, B ja E. Nende hulka kuuluvad granaatõun, maapähklid, kreeka pähklid, viigimarjad, sarapuupähklid, kodujuust, pirn, apelsin, sibul, nõges, seened ja paljud teised.
Vältige odavatest sünteetilistest kangastest valmistatud tihedat aluspesu ja sagedast suplemist. Püüdke istumisasendis vähem aega veeta. Ärge kandke kitsaid pükse. Lühidalt, mingil juhul ärge lubage suguelunditel üle kuumeneda.
Samuti võivad ravimtaimed aidata võidelda nõrga potentsi vastu. Ärge võtke neid iseseisvalt ilma arstiga nõu pidamata. Ainult esmapilgul näib, et ravimtaimed suurtes kogustes ei tee midagi halba. Alles pärast spetsialistiga konsulteerimist ja vajalike testide määramist võite hakata võtma infusioone.
Kui olete harjunud õigesti sööma, hoolitsege oma tervise eest. Veeta rohkem aega õues. Pärast kõndimist võtke 15 minutit kontrastdušši: valage kõigepealt kuum, seejärel külm vesi. Võtke spetsiaalne massaažikursus. Kasutage kõiki võimalikke meetodeid, mis aitavad teil varasemat seksuaalset tugevust taastada.
Võitluses nõrga potentsi vastu ei saa te ilma partneri abita hakkama. Ta peaks sind toetama igal võimalikul viisil, nii psühholoogiliselt kui ka füüsiliselt. Vaheaeg vahekorra ajal ei tohiks olla pikem kui nädal. Kas sa seksid palju harvemini? Nii et võta nüüd partnerilt käsi ja mine magama! Mehed ei tohi mingil juhul teha pikki pause - nad peaksid seksima vähemalt kord nädalas!
Järgmine rida on reis erinevate spetsialistide vastuvõtule. Viita nii traditsioonilisele kui ka kaasaegsele meditsiinile. Spetsialistid määravad teile ravi. Teatud ravimeid peate võtma mitu päeva. Pärast seda märkate, kuidas teie mehelik jõud suureneb. Lihtsalt ärge naaske enam suitsetamise ja alkoholi tarvitamise juurde - oluline on jätkata õiget toitumist ja tervisliku eluviisi järgimist.
