Imikueas on beebi dieet eranditult piim. Pealegi on parim, kui see on rinnapiim. Sel perioodil on vaja säilitada laste immuunsus. Kuid kui laps kasvab, hakkab tal vedelat toitu igatsema. Esiteks vajab laps täiendavaid toite erinevate kartulipüree kujul ja seejärel toimub järkjärguline üleminek tahkele toidule. Aga kuidas seda õigesti teha, et mitte kahjustada lapse keha, mis pole veel küps, seede- ja muid süsteeme. Kuidas õigesti õpetada last sööma tahkeid toite?
Juhised
Samm 1
Enne tahkele toidule üleminekut peaksite oma lapse harjuma igasuguse kartulipüreega. Mitte mingil juhul ei tohiks te piimast järsult üle minna tahkele toidule. See võib vallandada näiteks seedehäired.
2. samm
Igasugune elustiili muutus, eriti dieedi muutmine, nõuab järkjärgulisust. Ärge mingil juhul harjutage tahkele toidule üleminekut ühe päeva või isegi nädalaga. See häirib täielikult lapse kõigi siseorganite tööd ja võib põhjustada tõsiseid häireid ja haigusi.
3. samm
Hakake tasapisi lapse toidulauale lisama tahket toitu. Näiteks võite lõunasöögiks anda lapsele tükikese tahket toitu koos kartulipüreega. Siis veel natuke õhtusöögiks. Kuid parem on hommikusöögimenüüd praegu mitte puudutada. Seda tuleks muuta viimasena, kuna pärast und ei tööta kõik lapse elundid endiselt täie jõuga.
4. samm
Muutke beebi tahke ja vedela toidu suhet iga päev ülespoole. See aitab tagada valutu ülemineku tahkele toidule.
5. samm
Ärge koormake lapse keha üle. Tahkele toidule üleminekul proovige mitte üle pingutada. Pidage meeles, et laps, nagu ka täiskasvanu, vajab paastupäevi. Ärge sundige tema noori organeid töötama piirini. Kõik peaks olema kasulik, kuid mitte jõu abil.
6. samm
Ärge unustage vitamiine. Iga lapse toit peaks olema tervislik, sisaldama tema kasvamiseks ja arenguks vajalikke vitamiine ja mineraale.
7. samm
See on kasulik, kui annate beebile söögikordade vahel õuna, porgandi jms. See aitab mitte ainult õpetada last sööma tahket toitu, vaid stimuleerib ka tema närimisrefleksi ja abi hammaste hammastamisel.
8. samm
Kui kombineerite kõik soovitused kompleksis ja ärge unustage neid aineid, mis võivad väikesel lapsel põhjustada allergiat, ja ärge laske end neid sisaldavate toitudega ära magada, siis harjute lapse tahke toiduga piisavalt kiiresti ja ilma seedeprobleemid.
