Elus pole palju nii traumaatilisi asju nagu lahutus. See mitte ainult ei hävita armastajate vahelist sidet, vaid ka perekonna. Kui leiate, et teie abielu hakkab lagunema, peate selle vältimiseks ise asjad enda kätte võtma. Olge valmis kasutama karmid meetmed ja vajate palju kannatlikkust ja jõudu.
Juhised
Samm 1
Kõigepealt peavad mõlemad partnerid tunnistama, et nende vahel on küps konflikt ja see tuleb lahendada võimalikult kiiresti. Sageli arvab üks partneritest, et kõik saab kuidagi hakkama. See raputab paati veelgi ja takistab paaril otsust olukorra parandamiseks.
2. samm
On vaja uurida põhjuseid, mis võivad sellesse olukorda viia. Kui suhtlete ja arutate oma probleeme, pidage meeles, et rääkige kordamööda, ärge katkestage ja siis on teie partneril võimalus oma mõtteid väljendada.
3. samm
Selgitage, mis teid häirib ja miks. Alati ei tasu oma tundeid enda sees hoida - see võib praegust olukorda ainult süvendada. Lisaks oleks ebaõiglane eeldada, et teine inimene loeb teie mõtteid ja hindab seda, mida te sisimas tunnete. Kui kõik avaneb, võite olla üllatunud, kui palju te mõlemad üksteise tunnetest ja tajudest ei teadnud.
4. samm
Olge konfliktiallikate arutamisel ettevaatlik. Ärge jääge lõputu süüdistuste tsükli vahele. Püüdke hoiduda lausetest, mis algavad sõnaga "sina", näiteks "sa ei hinda mind" või "sa istud liiga palju arvuti taga". Kõik see ütleb: "Kui minu tööd hinnatakse, tunneksin end paremini abielus" või "See tähendaks mulle nii palju, kui veedaksime rohkem aega koos".
5. samm
Pärast konflikti allika leidmist proovige leida lahendus. Loomulikult on lihtsam öelda kui teha, kuid siiski võimalik. Lõpuks pidage meeles, et kumbki abikaasa peab võtma mingisuguse vastutuse. Igaüks peaks võtma aega ja vaeva, et oma prioriteetides ja põhimõtetes mõningaid muudatusi teha.
6. samm
Kui lõpuks tundub teile kõigist pingutustest hoolimata, et te pole üldse lahenduse lähedal, siis peaksite otsima professionaalset abi. Perepsühholoog teeb imesid ja lahendab keerulistes olukordades konflikte. Tal on erapooletu vaade, ta suudab konflikti lahendada ja annab vajalikke nõuandeid lahutuse vältimiseks.
