Ema rahulikkus ja tasakaalukus on harmoonilise isiksusega lapse kasvatamise vajalik tingimus. Just koldehoidja meeleolu loob tausta üldiseks koduõhkkonnaks. Seetõttu on naistel oluline mõista oma rahulolematuse ja ärrituse põhjuseid ning osata naasta leidliku seisundi juurde.
Juhised
Samm 1
Põhjus, miks naine lastele ärrituse välja viskab, võib olla ema sama käitumine. Kui lapsepõlves langes vanema viha talle ülekohtuselt peale, on ta võimeline sellise käitumismudeli omaks võtma. Sellisel juhul peaksite selgelt mõistma põhjust, mäletama oma tundeid lapsepõlves teenimata negatiivsusest ja soovite oma peresuhteid arendada teistsuguse, jõukama stsenaariumi korral.
2. samm
Ärrituse ja halva tuju teine võimalik põhjus on kõrged ootused. Kui ema eeldab, et laps on laitmatu sõnakuulelik, elab päevakava järgi ja sööb kõike, mis taldrikul on, on ta väga kiiresti pettunud. Selle vältimiseks ei pea te ootama, kuni lapsed teie soovitud käitumisjoonest kinni peavad. Vahel tuleb osata möödumist iseenesestmõistetavana võtta. Siis ei vii väiksemad mured sind meelerahust.
3. samm
Mõned emad kannatavad pärast laste pealetungi kahetsust. See süütunne on veelgi masendavam ja teeb naise kurvaks ja masendunuks. See osutub nõiaringiks: kõigepealt purunemine, seejärel rikke tõttu süütunne, seejärel halva enesetunde tõttu teine süütunne. Selle murdmiseks peate mõistma, et peaaegu kõik emad on sellises olukorras, te pole ainus, kes on lapse suhtes ebaõiglane. Ja süütunne pole indikaator erakordsest armastusest poja või tütre vastu. Seetõttu pole sellel mõtet ega vajadust. Parem on suunata oma tähelepanu taastumisele.
4. samm
Ema, kes ei hoolitse enda eest ja unustab oma vajadused, ei ole võimeline pikka aega leidlikus seisundis olema. Kõigepealt rahuldage oma vajadused ja seejärel hoolitsege laste eest. Mõnikord nõuab see tund varem üles tõusmist, et teil oleks enne laste ärkamist isiklik aeg. Kuid saate eelolevaks päevaks tohutu hüvitise ja positiivse tasu. Enesehooldus, hobid, liikumine, lõõgastumine pole luksus, vaid viis jääda hoolivaks, lõbusaks ja produktiivseks emaks.
