Inimese armastamise lõpetamine, rääkimata tema unustamisest, on väga raske ülesanne. Seda saab teha ainult palju vaeva nähes ja selleks palju aega kulutades. Inimese armastamise lõpetamiseks peate järk-järgult vähendama kontakti temaga, samuti töötama oma tunnetega.
Suhtle harvemini
Kui suudate, proovige võimalikult vähe suhelda armastatud inimesega. See ei tähenda, et peate seda vältima, lihtsalt ärge helistage, ärge esitage küsimusi, mida saate ise lahendada jne Kui olete pidevalt üksteise lähedal, näiteks olete tööl kolleegid, pole vaja suhtlemisest täielikult keelduda, see mõjutab teie tööd ainult negatiivselt.
Ärge helistage endale ega saatke sõnumeid, proovige mitte vastata teile saadetud sõnumitele. Kui kallim küsib teilt, proovige tagasi lükata nende pakkumised koos veeta. Temaga kahekesi veedetud aega peate järk-järgult vähendama.
Partneri puudused
Mehe ja naise vahelistes suhetes on harva täielik idüll ja absoluutne rahulolu üksteisega. Mõelge armastatud inimese tüütutele puudustele, mõelge kriitiliselt. Seda on raske teha, kuid on kasulik lõpetada temas eranditult positiivsete aspektide nägemine. Võib-olla on tal harjumusi, mis sulle ei meeldi, ta tegi asju, mis viisid tülideni ja skandaalideni teie vahel, pettis teid jne. Pöörake tähelepanu ka ümbritsevatele, sõpradele ja perele. Võib-olla on nende seas inimesi, kellega teil on äärmiselt ebameeldiv suhelda. Mõelge sellele, et peate neid väga sageli nägema. Pange paberile kirja kõik oma suhte negatiivsed küljed ja vaadake oma ühendust kriitilise pilguga.
Pöörake tähelepanu ümbritsevatele
Püüdke pöörata tähelepanu ümbritsevatele atraktiivsetele inimestele. Su armastus tõenäoliselt ei luba sul neid eriliste tunnetega vaadata, kuid oskad hinnata meeldivat häält, ilusat välimust, atraktiivseid silmi jne. Pingutage teadlikult ja proovige näha ümbritsevate inimeste atraktiivseid külgi, leiate nad kindlasti üles. Pole vaja proovida leida kallimale asendajat, teie ülesanne on tõestada endale, et ta pole ainus, mis teile võib meeldida.
Tehke paus ja hoidke end hõivatud
Aja jooksul muutub teie omavaheline suhtlemine haruldasemaks, peate proovima inimese täielikult unustada. Millegi mõtestatud puudumine teie elus võib teie igapäevastes tegevustes tekitada vaakumi, mis täidetakse pidevalt selle kohta käivate mõtetega. Püüdke end hõivata asjadega, millel pole selle inimesega midagi pistmist, ja aidake end häirida. Näiteks on treening hea viis tarbetutest mõtetest vabanemiseks. Proovige tegeleda spordiga, tehke seda iga päev, pühendage sellele võimalikult palju aega. Suhelge rohkem oma sõpradega ja tehke uusi, külastage sagedamini seltskonnaüritusi. Hankige endale hobi, mis aitab teil suunata oma energia millekski positiivseks, mis viib tähelepanu negatiivsetest mõtetest ja mälestustest.
