Suudlused pakuvad meile enamat kui lihtsalt häid tundeid. Need toovad kasu tervisele, mõjutades positiivselt heaolu ja kogu keha tervikuna. Siin on 10 huvitavat fakti suudlemise kohta.
Juhised
Samm 1
Suudlemine on kortsude ennetamine. Näolihased töötavad suudluse ajal hästi. Sellised "koormused" võivad olla isegi tõhusamad kui kosmeetiline näomassaaž.
2. samm
Suudlemine aitab võidelda hammaste lagunemise vastu. Suudlemisel suureneb süljeeritus ja suureneb sülje kaltsiumisisaldus, mis tugevdab oluliselt hambaemaili - peamist kaariese takistust.
3. samm
Suudlemine aitab hoida teie südame-veresoonkonna süsteemi heas vormis. Suudluse ajal lööb süda kiiremini, pulss kiireneb ja südame-veresoonkond on mõõduka stressi all, tugevdades südamelihast ja veresooni.
4. samm
Suudlemine tugevdab immuunsust. Suudluse käigus vahetatakse bakterid partneriga, millel on kasulik mõju inimese immuunsusele. Lisaks vahetavad suudlevad inimesed ka antikehi.
5. samm
Suudlused hoiavad sind romantilisena. Suudlemisel tekivad suguhormoonid, mis aitavad libiido kõrgel tasemel hoida. Ja see aitab kaasa romantilisele meeleolule ja soovile seksuaalselt atraktiivne välja näha. Lisaks põleb suudluse ajal umbes 160 kcal, umbes sama palju põleb pärast 20-minutist vesiaeroobikat.
6. samm
Suudlused treenivad hingamissüsteemi. Suudluse ajal hoitakse hinge kinni. Üllatuslikult on sissehingamise ja väljahingamise vaheldumise intensiivsuse ja olemuse poolest hinge kinnihoidmine suudluse ajal väga sarnane joogade hingamisharjutustega.
7. samm
Suudlemine tugevdab peresuhteid. Paljude inimeste jaoks on suudlemine intiimsem protsess kui seks ise. Suudlemisel väljendavad inimesed mitte ainult seksuaalset külgetõmmet, vaid sügavat emotsionaalset kiindumust. Regulaarne suudlemine aitab tugevdada abielusidet.
8. samm
Suudlemine parandab teie meeleolu. Need aitavad leevendada stressi ja isegi võidelda kroonilise väsimussündroomiga. Suudluse käigus vabanevad endorfiinid vereringesse, õnnehormoon pühib lihtsalt halvad tujud ja sünged mõtted oma teel. Hommikused suudlused on eriti meeldivad, andes tooni kogu päevaks.
9. samm
Uuringute kohaselt on 2% naistest suudlemise ajal orgasm! Rõõmustagem koos nende õnnelike naiste üle!
10. samm
Suudlemine pikendab eluiga. Muidugi suudlused, mis toovad kehale nii palju kasu, ei saa elu pikendada. Inimesed, kes suudlevad iga päev, olenemata soost, elavad keskmiselt 6 aastat kauem.
Oluline on meeles pidada, et suudlemisel, nagu igas trennis, on peamine süsteemne ja korrapärane. Suudle sagedamini ja naudi oma tervist!
