Peaaegu iga inimene on elus pidanud tegelema reetmise, lahku minemise või armumisega inimesega, kes ei vastanud. Sellistes olukordades soovite ebaõnnestumise võimalikult kiiresti unustada, valu uputada ja hakata nullist elama. Lähedase inimese elust kustutamine on keeruline nii meestele kui naistele. Allpool olevad näpunäited sobivad mõlemale soole.
Juhised
Samm 1
Väldi üksiolemist. Käige sagedamini koos sõpradega kinos, klubides, tsirkuses, spordis jne. Teil on vaja lihtsalt energiat ja emotsioone, muidu arenevad need negatiivseteks ja te hakkate tegelema enesekriitika ja kriitikaga.
2. samm
Ärge proovige oma ebaõnnestumist alkoholiga valada ega liiga palju toitu süüa. Väga sageli üritavad inimesed depressioonis lõõgastuda kahjulike liialduste arvelt. Need hõlmavad lisaks alkoholile, liigsele toidule ka hasartmängusõltuvust, suures koguses sigarettide suitsetamist päevas jne. Võib-olla kogete ajutist kergendust, kuna teid häiritakse kannatuste objektist, kuid teie keha ja psüühika kahjustamine on märkimisväärne.
3. samm
Pärast ebaõnnestumist armastuses hakkavad paljud inimesed otsima inimest, kes asendab nende endist kirge. Sellistel hetkedel ei pea te kõigiga järjest segaseid suhteid alustama, püüdes endale tõestada, et olete midagi väärt. Vastupidi, olge tähelepanelik ja suhelge rohkem uute tuttavatega. Vestlus jätab inimesest mõnikord suurema mulje kui seksuaalvahekord.
4. samm
Alustage enda jaoks midagi uut. Võib-olla olete juba ammu soovinud omandada fotokunsti, hakata joogaga tegelema või õppida juhtima autot. Tehke mida iganes soovite, isegi ristpistes on hea ravim, kui olete sellest põnevil.
5. samm
Praegu propageerivad psühholoogid positiivset mõtlemist. Lugege selles küsimuses raamatuid, need aitavad teil ennast ja olukorda mõista. Ärge olge laisk, et harjutada meetodeid, mida professionaalsed psühholoogid teile soovitavad. Nii muutute sisemiselt ja saate rõõmsaks inimeseks, kes on valmis looma oma elu just sellisena, nagu soovite seda näha. Ja mäletate varasemat ebaõnnestumist naeratuse ja tänuga saadud kogemuste eest.
