Paljud inimesed on unistanud langevarjuga hüppamisest vähemalt korra elus, kuid kõigil pole otsustavust see unistus teoks teha. Püüdes taevast vallutada, peatab mõned kõrgushirm, teised - vigastuste võimalus ja kolmandad - kõik koos. Esimese hüppe hirmu ületamiseks on mõned lihtsad viisid.
Harju kõrgusehirmuga
Hirm kõrguse ees peetakse sünnipäraseks - seda on kõigis ja te ei peaks seda häbenema. Isegi professionaalid, kes on elus teinud palju langevarjuhüppeid, kardavad kõrgust. Nad väidavad, et kogedes ei kao kõrgusekartus kuhugi, see lihtsalt tasandub ja muutub nende jaoks loomulikuks.
Kõrguse hirmu ideega harjumiseks peate külastama näiteks ekstreemspordifestivali või lihtsalt tulema lennuväljale ja vaatama, kuidas langevarjurid hüppavad. Sellistel üritustel osalemine võib aidata teil hirmust üle saada või mõista, kas teil on tõesti vaja langevarjuga hüpata. Lennuväljal saab jälgida ettevalmistust profisportlaste ja algajate hüppeks. Küsige neilt ettevalmistuse, ohutuse või nende tunnete kohta taeva vallutamisel.
Kui pärast seda on teil endiselt hirm kõrguse ees, analüüsige, mis teid kõrgustes kõige rohkem hirmutab. Proovige hirm ümber mõelda. See on raske töö. Ärge arvake, et olete hirmul, vaid mõelge, milliseid aistinguid võite saada vabalennult. Proovige lihtsalt lennukiga lennata. Lennu ajal vaadake maad läbi akna. Mõelge mitte kõrgusele, vaid sellele, millised kaunid vaated teie ees avanevad.
Ületage tundmatu hirm
Mõni ei julge langevarjuga hüpata mitte niivõrd kõrguse hirmu pärast, kuivõrd ebakindluse ja tundmatu ees. Oluline on meeles pidada, et inimesel on millegi uue ees silmitsi sageli mingisugune hirm. Enesekindluse saab ta ainult kogemuste ja teadmistega.
Õppige langevarjuhüppe tehnoloogiat ja reegleid, ohutustehnikaid, rääkige juhendajatega. Salvestage vestlus juhendajaga makil, kuulake ja analüüsige seda vestlust kodus.
Kuidas mitte kaotada otsustavust vahetult enne hüpet
Vahetult enne hüpet peate selle üle mõtlema ja ebaõnnestunud hüpete statistikaga tumedama oma mõtted. Puhake halbadest mõtetest filmi või kerge lugemisega.
Paljud inimesed keelduvad juba lennukis langevarjuga hüppamast: just siis ärkab inimeses kaasasündinud hirm kõrguse ees, ta võib hakata paanikasse ja ennast üles kerima. Sellisel juhul peate oma psüühikat petma ja püüdma mõnda rahustavat mõtet, parandama seda ja peatuma sellel. Võite mõelda fantastilistele aistingutele, mida saate kogeda vabalennul, meenutada juba hüpanud inimeste rõõmsaid nägusid või mõelda, et teil on nüüd piisavalt teadmisi hüppamise ohutusest, või võite ette kujutada, et hüppamine on kangelaslik ülesanne, mida te lihtsalt vajate teha näiteks nagu James Bond jne.
