Paljud tulevased emad, eriti need, kes valmistuvad oma esimese lapse ilmumiseks, kannatavad liigse kahtlustuse all, kuulates kasvava ärevuse ja ärevusega oma keha muutusi.
Juhised
Samm 1
Hoolimata rasedusega sageli kaasnevast ebastabiilsest psühho-emotsionaalsest taustast, peaksid tulevased emad püüdma lapse ootamise ajal rahulikuks jääda - lõppude lõpuks võivad kõik kogemused, mis põhjustavad nende kehas reaktsiooni, last mõjutada. Oluline on regulaarselt arstide külastamine ja tõsiste krooniliste haiguste või vigastuste korral pöörduge õigete spetsialistide poole õigeaegselt, et aimu saada oma tervisest. Ainult arstid saavad kindlaks teha, kuidas rasedus kulgeb, nii et tasub järgida kõiki ettekirjutusi ja läbida õigeaegselt vastavad uuringud ja testid.
2. samm
Kasvava ärevuse vastu võitlemiseks peate kõigepealt selle lihastama. Mida saab tulevane ema karta? Näiteks kõik probleemid beebi arengus. Selleks, et teha kindlaks, kuidas toimub lapse areng ja kasv ema kõhus, kasutavad arstid mitut tüüpi uuringuid: laboratoorsed uuringud, günekoloogiline ajalugu, ultraheli ja paljud teised. Samal ajal pole mõne patsiendi tervis kaugeltki ideaalne ning raseduse ajal võivad kroonilised haigused süveneda. Selle asemel, et eelnevalt muretseda ja ennast asjatult piinata, peaksite raseduse eest vastutaval arstil kõigist sellistest nüanssidest eelnevalt rääkima. Seega saate ennast ja last täielikult kaitsta ning arst saab õigeaegselt jälgida üht või teist sümptomit, näidates probleeme tulevase ema kehas, ja määrab ka täiendavad testid.
3. samm
Juhtub, et mõned arstid ei pea vajalikuks oma patsiente testi tulemustega kurssi viia. Tulevased emad, kes võivad olla väga kahtlased, võivad selle pärast piinlik olla või häirida. Kui günekoloog hoolimata taotlustest ei pühenda piisavalt aega, et veenda rasedat naist hästi hakkama saama, saate arsti vahetada. See protseduur on väga lihtne - peate lihtsalt võtma ühendust osakonnajuhatajaga, selgitama oma väiteid ja valima teise spetsialisti. Selleks, et leida arst, kes saab tulevast ema rahustada, selgitades talle tema kehas toimuva olemust, võite kasutada erinevaid meetodeid - uurida internetis konkreetse kliiniku arvustusi või näiteks pöörduda otse oma tuttavad, kes on juba sünnitanud, et nad saaksid sobivat kandidaati nõustada.
4. samm
Suhtlemine lähedaste sõprade ja sugulastega, kellel on juba lapsed, võib olla väga oluline. Kogemusi jagades saab naine oma seisundit võrrelda, veendudes, et kõik läheb nii, nagu peaks. Sageli vajavad psühholoogilist tuge need, kes ootavad oma esimese lapse sündi. Sõbrad või pereliikmed võivad ka nõu anda, muresid jagada ja rahuneda. Juhtub, et mõned raseduse tunnused võivad olla päritavad - tulevaselt vanaemalt küsides saab naine lisaks sellele, et saab palju õppida ja saada vastuseid paljudele küsimustele, vaid ka veenduda, et kõik läheb hästi.
5. samm
Viimasel ajal kasvab temaatiliste kogukondade arv, kus rasedad saavad nõu pidada, küsimusi esitada või lihtsalt vestelda neid huvitavatel teemadel, mis on seotud pere varajase täiendamisega. Internetikasutajate sõnul võib selline suhtlemine aidata säilitada rahulikkust kõige raskematel hetkedel, samuti valmistuda sünnituseks. Ja mõned naised leiavad isegi tõelisi sõpru samaealiste lastega, kellega hiljem pole vähem huvitav suhelda mitmesugustes noorema põlvkonnaga seotud küsimustes.
