Täiendavate toitude kasutuselevõtt on lapse elus oluline etapp. Peamine on õigesti kindlaks määrata, millal, kuidas ja kust seda alustada. Kõik need küsimused on üsna individuaalsed ja sõltuvad sellest, mida laps juba sööb (rinnapiim või piimasegu), milline väljaheide tal on (sage, harv, kõva, vedel), mida laps juba teab ja kas tal on toitumishuvi.
Vajalik
- - lasteroad;
- - tool imikutele.
Juhised
Samm 1
Määrake lapse valmisolek täiendavate toitude valmistamiseks. Esiteks on oluline, et ta oleks läbinud keele tõukefleksi ja oleks toitumisalane huvi. Need tegurid hõlbustavad täiendavate toitude sissetoomise protsessi. Söötmine toimub vanemate ja lapse vastastikusel soovil. Vastasel juhul võivad tal tekkida ebameeldivad seosed lusika ja toiduga ning söömisest keeldumine läheb. Tähtis on ka oskus midagi käes istuda ja käes hoida ning suhu suunata. Tavaliselt soovitatakse täiendavaid toite alustada 5-6 kuu pärast.
2. samm
Alustuseks valige toidud. Kui laps võtab hästi kaalus juurde ja väljaheitega pole probleeme, siis on soovitatav alustada köögiviljapüreedest. Need on suvikõrvits, lillkapsas, brokoli. Need köögiviljad on rikastatud vitamiinidega ja imenduvad imiku veel väljaarenemata toidusüsteemis kergesti.
3. samm
Kirjeldage köögiviljade sissetoomise skeemi ja nende järjestust. Kõike korraga sisestada ei tasu. Eraldage iga toote jaoks 1-2 nädalat. Alustage näiteks ühest lusikatäiest lillkapsast ja kahekordistage annust iga päev, kuni saavutate 100–120 grammi päevas. Seejärel lisage järgmine köögivili - brokkoli või suvikõrvits. Siis saate anda porgandeid, kartuleid, rohelisi hernesid, rohelisi ube.
4. samm
Tutvustage iga uut toodet hommikul. See võimaldab teil allergilise reaktsiooni õigeaegselt tuvastada ja võtta asjakohaseid meetmeid. Tutvustatud tooteid võib anda kas lõunasöögi ajal või täiendada neid hommikusöögiga, viies portsjoni vajaliku mahuni. Kolme või enama köögivilja tutvustamisel saate valmistada köögiviljavaagnad ja supid. Seejärel võite köögiviljadele lisada paar tilka oliiviõli.
5. samm
Jätkake piimavabade teraviljade kasutuselevõtuga. Üldjuhul võetakse teraviljad kasutusele üks kuu pärast juurviljade kasutuselevõtu algust, kuid pidage meeles, et need terminid on tinglikud ja peaksid keskenduma ainult teie lapsele. Annustamisskeem on sama: alustage ühest lusikast ja täitke kogu portsjon. Andke hommikul putru ja liigutage lõunaks köögivilju. Seejärel lisage pudrule veidi võid. Piimaputru saab kõige paremini manustada 9-10 kuu pärast.
6. samm
Pärast teraviljade kasutuselevõtu alustamist proovige lapsele kõhukinnisuse vältimiseks anda palju jooke. Ka sel eesmärgil võite valmistada kompottidest ploomidest: valage 3-4 ploomi kuuma veega ja laske sellel tõmmata, seejärel pakkuge lapsele.
7. samm
Andke lapsele pärast pudru süstimist puuviljapüreesid. Neid saab pakkuda magustoiduna pärast hommikusööki, lõunasööki või pärastlõunase suupistena. Viige puuviljad sisse ka järk-järgult, veendudes, et pole allergilisi ilminguid. Neid saab hiljem pudruga segada, kui laps ei söö "tühja" putru halvasti.
8. samm
Paku oma lapsele liha 7-8 kuu pärast. Varem ei tasu katsetada, kuna see toode on seedetraktile keeruline ja võib põhjustada allergiat. Tutvustatakse lahja veiseliha, kalkunit või küülikut. Kana on tugev allergeen, seega peaksite selle praegu edasi lükkama. Alla ühe aasta vanuste laste liha päevane norm ei ületa 50 grammi. Võite pakkuda lihapüreesid köögiviljadega.
9. samm
Alustage beebile munakollase ja kääritatud piimatoodete andmist 8 kuust. Päeval võite koos teraviljadega pakkuda pool keedetud kana munakollast või ühte vutimunakollast. Hapupiima tuleks alustada kodujuustuga, viies maht 50 grammini päevas.
10. samm
Ärge unustage, et täiendavate toitude peamine eesmärk on lapse toiduga tutvustamine, st. peamine söögikord on piimasegu või rinnapiim. Alles pärast seda, kui laps on kõiki põhitoite maitsnud ja söönud, saate toidule järk-järgult üle minna, vähendades rinnapiima või piimasegu mahtu.
