Sidet kandsid raseduse ajal emad ja vanaemad. Ja pole üllatav, et see hõlbustab oluliselt naise elu, vähendab selgroo ja siseorganite koormust, kaitseb venitusarmide ilmnemise eest, leevendab seljavalusid. Kuid neid funktsioone saab täita ainult korralikult valitud bänd.
Juhised
Samm 1
Sidet on soovitatav kanda alates 4-5 raseduskuust, kui lootel on aktiivne kasv. Kuid te ei tohiks selles veeta tervet päeva, soovitatav on teha iga 3-4 tunni järel 30–40-minutilisi pause.
2. samm
On sünnieelseid, sünnitusjärgseid ja kombineeritud klambreid. Sünnieelse traksidega kandmine on eriti kasulik naistele, kes raseduse ajal elavad aktiivselt, veedavad palju aega jalgadel või kellel on selgroohaigused või seljavalud. Seda soovitatakse kasutada ka korduvate raseduste ajal, kui kõhuseina lihased muutuvad nõrgemaks.
3. samm
Sünnitusjärgne side valitakse koos arstiga, kuna selle kandmiseks on vastunäidustusi. Sellist sidet ei ole soovitatav kasutada naistel pärast keisrilõike, kellel on neeruhaigused, seedetrakt ja ka nahahaigused. Kombineeritud sidet saab kasutada nii enne kui ka pärast sünnitust.
4. samm
Kõik need ribad peavad olema nõuetekohase suurusega. Ainult sel juhul on sellest saadav kasu käegakatsutav. Selle suuruse määramiseks on vaja mõõta puusade ümbermõõtu kõhu all. Sünnitusjärgse trakside valimiseks mõõtke ümbermõõt reie kohal otse pärast lapse sündi.
5. samm
Tuleb meeles pidada, et erinevatel linatootjatel on erinev suurus. Mõnikord juhinduvad nad mitte ainult puusade ümbermõõdust, vaid ka vööümbermõõdust, samuti naise pikkusest ja kaalust või riiete suurusest. Seega, kui otsustate sideme osta, kaaluge hoolikalt pakendil märgitud suuruste tabelit.
6. samm
Parem muidugi, kui proovite sideme kohe ostmise ajal. Siis võite olla kindel, et see sobib teile ideaalselt. Kui otsustate sünnitusjärgse sideme eelnevalt osta, peate navigeerima ainult vastavalt tootjate suurustabelitele.
