Igal meist on raskeid hetki. Lähedase kaotus, lapse haigus, lähedasest lahutamine - see kõik võib hävitada enesekindluse, mürgitada olemasolu ja muuta elu talumatuks. Kuid on elukogemus, mis ütleb, et ükskõik kui keeruline see antud hetkel on, unustatakse mõne aja pärast valu ja taandub. Kuidas olla rasketel aegadel, kuidas lõpetada kannatused, muretsemine ja hakata lahendama neid probleeme, mida saame lahendada?
Juhised
Samm 1
Lõpeta kannatused ja mürgita oma hing, sest rasked hetked elus ei juhtunud mitte ainult sinu jaoks, lõpeta enesehaletsemine ja võta vastu abi nendelt, kes on valmis seda sulle pakkuma.
2. samm
Ebaõnnestumine ja kannatused karastavad inimest, tema iseloomu ja tahet. Kui neid poleks olemas, ei oskaks me õnne ja edu minuteid hinnata. Pole ime, et nad ütlevad, et elu on mustvalge triip, võta end kokku ja püüa mitte oma probleemidesse kinni jääda, et mitte millestki uuest huvitavat ilma jääda. Hinda oma elu iga hetke ja leia sellele mõte.
3. samm
Kui teie lein on fikseeritav, siis visandage oma tegude teed, seadke endale realistlikud eesmärgid ja töötage iga päev nende saavutamiseks. Tehke plaan ja järgige seda selgelt, liikudes eesmärgi saavutamise suunas edasi, lõpetate aja raiskamise viljatutes kannatustes. Tähistage kindlasti iga saavutust ja pidage meeles, et peate ennast sagedamini kiitma.
4. samm
Sisestage enesekindlus oma võimete suhtes, kui ütlete pidevalt endale võlusõnu: "Ma saan sellega hakkama!", Siis programmeerite ennast võitma ja muidugi saavutate ka selle.
5. samm
Pidage meeles, et keegi pole vigade eest kaitstud. Raskuste ja takistuste ilmnemisel pole vaja paanikat, kuid kui meeldiv on neist üle saada ja keerulises olukorras võidukaks saada.
6. samm
Hinnake kainelt oma võimeid ning kirjeldage neid eesmärke ja ülesandeid, mida saate täita, vältige negatiivseid enesehinnanguid. Kui olukord väljub kontrolli alt, ärge käituge ilmekalt, astuge kõrvale, koguge jõudu, lülitage ajutiselt järgmisele ülesandele
7. samm
Ärge häbenege oma minevikku ega kahetse midagi. Õppige oma vigadest ja läbikukkumistest neid analüüsides ja õppige neist. Mõelge, kus te eksisite ja eksisite. Seejärel on see kogemus teile endiselt kasulik.
8. samm
Täitke oma elu sisuga, ümberringi on palju uut ja huvitavat, peate lihtsalt seda nägema - kohtuge sõpradega, käige looduses, tehke uus äri, mis pakub teile rõõmu ja rahulolu. Teie kätega sillutatakse sujuv ja helge tee õnne juurde.
