Lähima ja kallima inimese - oma mehe - reetmine ja reetmine on valus, solvav ja ebameeldiv. Naine langeb depressiooni, kogeb hirmu üksinduse ees, süüvib juhtunu põhjustesse, mõtleb läbi armukese ja abikaasa kättemaksuplaanid, tuletades sellega juhtunule meelde ning põhjustades veelgi rohkem kannatusi ja valu. Selles olukorras ei ole vale abikaasa käitumise valik esmane ülesanne. Naisel on palju olulisem taastada vaimne harmoonia, armastada elu kõigis selle ilmingutes, murda depressioonist välja ja armastada iseennast.
Juhised
Samm 1
Pärast mehe reetmist tuleb esimese asjana rahuneda. Hiljem, kui valu vaibub, võite hakata rääkima tema käitumise põhjustest, tema enda puudustest või valearvestustest. Alustuseks on parem lahkuda kodust vähemalt paariks päevaks, et oma sõnu või vanemaid näha, et oma mõtted korda teha. Selline suhtluse sunniviisiline lõpetamine on kasulik naisele ja mehele. Kui aga peres on lapsi, ei tohiks seda teha. Laps ei pea täiskasvanute probleemide pärast muretsema. Samadel põhjustel ei tohiks te korraldada tantrumeid ja skandaale, mis ikkagi ei lahenda midagi.
2. samm
Järgmisena tasub pääseda depressioonist, millesse naine ilmselt ennast sisse ajab. Teil pole vaja näha ennast ohvrina, teil pole vaja pidevalt negatiivseid kogemusi meelde tuletada. Kui soovite nutta, karjuda, hävitada kõike, mis teie teele satub, saate seda endale lubada, kuid ainult üksi. Negatiivsetel emotsioonidel peab olema väljapääs. Võite sisse lülitada oma lemmikmuusika või melodraama, nutta, olla kurb. Kui soovite kurbusega võidelda, võite sisse lülitada midagi lõbusamat või lubada endale kulinaarseid meistriteoseid. Uni on suurepärane abivahend depressiooni vastu võitlemisel. Mõnel võib olla kasulik raamatute lugemine, lõõgastav vann või muu isiklik rahu.
3. samm
Liikumine aitab võidelda ka depressiooniga. Iga uue päeva hommikut on soovitav alustada harjutustega, saate korraldada hommikuse sörkjooksu või rattasõidu, registreeruda tantsudeks või osta spordisaali liikmeks. Kui viha pole ikka veel kadunud, võite võtta isegi paar poksitundi. Aktiivsed harjutused vabastavad emotsionaalsest stressist ja aitavad keha vormis hoida.
4. samm
Olles veidi maha rahunenud ja leppinud endaga kokku, et ei hakka äärmustesse laskuma, saate vestelda hea sõbra või õega. Kõik sõltub sellest, mil määral naine usaldab lähedasi. Kui pole inimest, kes oleks valmis kuulama ja kõike saladuses hoidma, on parem pöörduda spetsialisti - psühholoogi poole. Kui ei teki soovi oma emotsioonid ja probleemid väljastpoolt välja visata, saate teha veelgi lihtsamalt: kirjutada üles oma tunded ja mõtted, pidada mõnda aega päevikut. See võimaldab teil olukorda vaadata väljastpoolt.
5. samm
Enesehinnangu suurendamiseks saavad petetud naised oma soengut muuta, valida uue garderoobi, osta veel paar stiletto-kontsa või kasukat. Kõik sõltub rahalistest võimalustest ja tujust. Mõne jaoks piisab šikkade pesukomplektide ostmisest, et end taas ihaldusväärse, ilusa ja ainulaadsena tunda.
6. samm
Pärast esimeste emotsioonide vaibumist võite mõelda oma tulevasele elule abikaasaga või ilma. Kui inimene on väärt, kui armastus oma mehe vastu pole veel kustunud, kui on võimalus kõik minevikku jätta ja edasi liikuda, on oluline arutada abikaasaga praegust olukorda, ilma et see tekitaks tantrusi, jagage oma arvamust enda emotsioone, kuulda tema positsiooni ja teadlikkust juhtunust. Isegi pärast reetmist võivad mõned naised taastada oma endise austuse ja usalduse kaaslase vastu. Kuid kui otsustatakse jätta see olukord minevikku, ei tohiks te oma abikaasale pidevalt ette heita ja meelde tuletada, kuidas ta süüdi oli.
7. samm
Kui pärast kõiki vestlusi ja arutelusid selgub, et naine ei suuda oma abikaasale andestada, on parem lahkuda. Samal ajal ei tohiks arvata, et lapsed kogevad psühholoogilisi traumasid, kui vanemad lahku lähevad. Sa võid olla halb abikaasa, aga hea isa. Mõlemad vanemad saavad pärast lahutust lastega suhelda. Ja lapsel on palju hullem, kui tema ema skandaalib ja vandub pidevalt isaga või nutab igal õhtul usaldamatuse ja vastumeelsuse pärast.
8. samm
Kui kõik peresuhete probleemid on lahendatud, võite pärast rasket eluetappi puhkusele minna ja lõõgastuda. Kui abikaasad jäävad koos, võimaldab see neil olla üksteisega üksi ja heita sellele maailmale uus pilk. Kui otsustati laiali minna, peate enda jaoks korraldama väikese seikluse. Juba üksi reisil saab naine mõista ja aktsepteerida ennast ja hetkeolukorda, nautida vabadust ning naasta koju uute eesmärkide ja uute unistustega.
