Pidage meeles, kuidas "seebiooperi" kangelanna oma rasedusest tavaliselt teada saab. Ta kas tunneb end haigena või hakkab soolast tõmbama või kaotab teadvuse armunud kangelase kätes. Meditsiinilisest seisukohast on kõik need sümptomid rasedate toksikoosi ilmingud, millega seisavad silmitsi umbes pooled tulevased emad.
Mis on toksikoos?
Sõna "toksikoos" on seotud "joobeseisundi" mõistega: nii sõnade kui ka probleemide juurteks on toksiinid (kreeka keelest "toxicon" - mürk). Rasedate naiste puhul räägime valguühendite sisemistest toksiinidest, mis tekivad kehas vastusena "võõra" ilmnemisele selles, sündimata lapsele. Nii nagu mürgituse põhjustatud mürgistuse korral (see tähendab väliste toksiinide - patogeensete mikroobide tungimine), tekivad nõrkus, nõrkus, iiveldus ja mõnikord oksendamine. Sellistes olukordades räägivad arstid rasedate naiste toksikoosist: varakult, kui see toimub enne 12 nädalat, ja hilja (või gestoos), kui see ilmneb 20 nädala pärast.
Enamasti ei ole varajane toksikoos isegi patoloogia, vaid keha loomuliku rasedusega kohanemise protsessi tagajärg. See võib avalduda iivelduse, oksendamise (1-2 korda päevas), pearingluse, nõrkuse, unisuse, söögiisu vähenemise, suurenenud süljeerituse, tundlikkuse lõhnade suhtes ja ebamugavustunde maos. Kõik need mitmekordsed sümptomid ilmnevad õnneks harva korraga ja ei vaja mingit ravi. Tulevase ema jaoks piisab, kui töötada välja lihtsalt õige käitumistaktika, mis vähendab ebamugavust.
Kuidas ennast aidata.
1. Isegi kui mõte toidust on teile vastik, on väga oluline luua toiduga "heanaaberlikud" suhted. Tulevane laps vajab toitaineid ja seetõttu on vaja ikkagi süüa; pealegi peaks toitumine olema täielik, ükskõik mis. Püüdke hoida oma keha valgu-rasva-süsivesikute triaadi kõigi elementide saamises. valides vahetatavate toodete hulgast neid, mida te kõige paremini talute. Näiteks kui te pole näljane liha järele, siis pidage kinni valgurikastest piimatoodetest ja juustust.
2. Söö väikseid toite, kuid sageli iga 2-3 tunni järel. Vältige nälga ja hoidke veresuhkru taset. Selleks hoidke kerge "suupiste" jaoks alati midagi käepärast: õun, krutoon, küpsised, pähklid. Lisage oma dieeti kindlasti komplekssed süsivesikud - teravili, leib, köögiviljad ja puuviljad. Need tagavad kehale pideva mõõduka glükoosikoguse. Kui tunnete end kindlal kellaajal haigena, mõelge sellele, mida täpselt nendel tundidel sööte: näiteks tekivad mõnikord vaevused reaktsioonina vitamiinidele, mida naine võtab "ajakava järgi".
3. Hommikul ära tõuse järsult voodist, vaid söö kõigepealt natuke. Näiteks söö õhtul keedetud mandariini, sõõrikut või kommi. Või juua midagi hapukat: klaas vett sidruni ja meega, jõhvikamahl, keefir.
4. Pearingluse vältimiseks muutke oma kehaasendit alati sujuvalt. Voodist tõustes pöörake kõigepealt aeglaselt külili, siis riputage jalad üles ja alles pärast seda tõstke oma kere üles. Ärge püsige pikka aega ühes asendis - pearinglus võib ilmneda ka vere stagnatsiooni tõttu alaseljas ja alajäsemetes (näiteks kui seisate pikka aega või istute pinges). Kompressioonsukad aitavad parandada jalgade vereringet.
5. Proovige juua päevas 1,5–2 liitrit vedelikku (sh supid, mahlad, kääritatud piimajoogid). See on eriti oluline oksendamishoogude korral: et keha ei kannataks dehüdratsiooni all, tuleb vedelikukaotus kompenseerida.
6. Pöörake tähelepanu taimsetele preparaatidele: ingver, sidrunmeliss, kummel, vaarikalehed võivad iiveldust vähendada. Suurenenud süljeerituse korral loputage suud piparmündi infusiooni või rohelise teega. Haigust aitab leevendada muu hulgas piparmündiõli.
7. Kui teil on uimane, iiveldab või teil on silmad tumenenud, heitke pikali, tõstes jalad südametasemest kõrgemale, avage aken või paluge kellelgi seda teha, jooge magusat teed sidruniga.
8. Püüdke võimalikult palju magada ja puhata: toksikoos möödub sageli, tasub tulevasel emal puhkust võtta ja murest lahti saada.
9. Toksikoosi arengut mõjutab ka seedetrakti seisund: näiteks esineb seda sageli naistel, kes on tuttavad gastriidi või sapiteede düskineesia probleemiga. Hoidke oma roojamist kontrolli all: see peaks toimuma vähemalt ülepäeviti, isegi kui sööte väga vähe.
Äratussignaal.
Kui oksendamine toimub mitte rohkem kui 2–3 korda päevas ja üldine tervislik seisund ei kannata, räägivad arstid kergest toksikoosist. Kui iiveldust ja oksendamist esineb rohkem kui 3 korda päevas, väheneb kehakaal, tekib lagunemine, südame löögisageduse tõus, vererõhu langus, mis tähendab, et tulevane ema seisab silmitsi mõõduka või raske toksikoosiga. Sellises olukorras kaotab keha palju vedelikku, mineraalsooli ja valku ning puudujääki ei saa ilma arstide abita taastada. Haiglaravi lõpeb 15-20% kõigist toksikoosijuhtudest, sest ainult haiglas on võimalik läbi viia kompleksravi: soolalahuste intravenoosne infusioon, glükoos, antiemeetiliste ravimite süstimine. Kui oksendamine toimub rohkem kui 2 korda päevas, on hädavajalik pöörduda arsti poole.
Hiline probleem.
Toksikoos raseduse esimestel kuudel on ebameeldiv olukord, kuid vähemalt ei ohusta see last. Pealegi on Ameerika teadlaste tähelepanekute kohaselt raseduse katkemise protsent selle probleemi all kannatavatel naistel madalam kui nende seas, kes pole sellega kokku puutunud. Kuid hiline toksikoos (gestoos) on üheselt mõistetav patoloogia, sest see võib tõsiselt mõjutada nii ema kui ka lapse tervist. See avaldub teiste sümptomitega: tursed, vererõhu tõus, valgu ilmumine uriinis. Esimene asi, mis peaks tulevast ema hoiatama, on jalgade ja jalgade turse. Niipea kui see sümptom ilmneb, tasub arstiga nõu pidada: ta määrab uriinianalüüsi, soovitab teil vererõhku iga päev jälgida ja dieedis muudatusi teha. Kõigepealt peate soola piirama; kuid arvamus, et ödeemiga on vaja juua nii vähe kui võimalik, on pettekujutelm. Teie keha vajab ikkagi 1,5 liitrit. vedelikke päevas ja on oluline, et see oleks õige: ei sisaldaks gaseeritud jooke, kanget teed ega kohvi. Soolake vähem toitu, välistage vürtsikad, marineeritud, rasvased ja praetud toidud, ärge laske end kangete suppidega kaasa tõmmata.
Kui vedelik hakkab kogunema, märkab tulevane ema käte (rõngad muutuvad õhtul tihedaks), reide, väliste suguelundite ja näo turset. Samal ajal kasvab kaal kiiresti: suurenemine üle 1 kg nädalas näitab neerude rikkumist ja haiguse arengut. Gestoosi järgmine etapp, mis on oluline võimalikult vara vältimiseks, on rõhu tõus. Seetõttu nõuab tonomomeetri näitude igasugune, isegi ebaoluline muutus arsti tähelepanu. Numbreid 130/90 peetakse kriitiliseks, kuid madala "töörõhuga" naise jaoks võib isegi klassikaline 120/80 olla murettekitav signaal. Hüpertensiooni korral on veresooned spasmilised, vesi, soolad ja verevalgud (albumiin) eralduvad neist aktiivsemalt ümbritsevatesse kudedesse. Selle tagajärjel võib hapniku ja toitumine imikule halveneda ning arstid jälgivad tähelepanelikult tema seisundit (näiteks kasutades CTG-d). Preeklampsia tunnustega naist jälgides küsib arst iga kord, kas teda häirivad peavalud, peapööritus, loori ilmumine või kärbsed tema silme ees. Need sümptomid viitavad preeklampsiale: seisundile, mis vajab haiglaravi. Et see ei läheks järgmisse etappi - eklampsia, millega kaasnevad krambid ja teadvusekaotus (kooma), on oluline, et tulevane ema saadetaks võimalikult kiiresti haiglasse.
