Paljude beebide jaoks on massaaž ette nähtud meditsiinilistel põhjustel - lihaspingete leevendamiseks, asümmeetria joondamiseks ja sünnitraumade tagajärgede korrigeerimiseks. Massaaž on hea kõigile lastele, kuid mitte kõigile neile ei meeldi võõrad. Kuid hoolitseva ema käed on tema armsale beebile alati vabad. Kuidas imikut iseseisvalt masseerida?
Kasu
Massaaž on juba ammu tuntud oma laialdaste terapeutiliste ja profülaktiliste omaduste poolest. Massaažiliike on palju, kõik need on suunatud vereringe parandamisele, lihaste tugevdamisele, valu ja pingete leevendamisele, samuti füüsilise ja intellektuaalse arengu stimuleerimisele. Terapeutiline massaaž tehakse pärast konkreetse diagnoosi seadmist ja parem on see jätta spetsialistile.
Tingimused
Lastearstid soovitavad massaažiga alustada 4-5 nädala vanuselt. Arvatakse, et enne seda aega on vastsündinul juba palju uusi muljeid. Lisaks on laps esimesel elukuul endiselt ümbritseva keskkonna temperatuurile liiga vastuvõtlik ja ema kardab teda veel kord häirida. Lühidalt öeldes on parem lükata see teise kuuni.
- Tuba peaks olema soe, vähemalt 20 kraadi.
- Lapse toitmine peaks toimuma 1-2 tundi enne massaaži, kuid mitte liiga näljane, vastasel juhul on tal üsna õigus olla kapriisne ja nõuda piima.
- Massaaži saab teha mähkimislaual või tavalisel laual, asetades sellele õhuke madrats ja ühekordne mähe (selle alla tavaline mähe ja õliriie).
- On oluline, et nii teie kui ka teie laps tunneksid end mugavalt.
- Mõlemad peaksid protsessi nautima. Kui keegi nutab, on närviline või väsinud, on aeg lõpetada.
- Ärge unustage oma küüsi, ehteid ja kellasid kärpida, et vältida beebi kriimustamist.
- Enne massaaži võite määrida oma käed õli või beebikreemiga ja kindlasti hõõruge üksteist soojaks. Ära liialda!
- Parem on mitte määrida last õliga. Selle kohta on erinevaid arvamusi, kuid enamik kogenud massaažiterapeute ei soovita seda kasutada, kuna see ummistab poore ja moodustab nahale õlise kile.
Teostustehnika
Beebimassaažis pole midagi üleloomulikku: sinult nõutakse vaid kergelt vajutamist ja õigetesse kohtadesse õiget silitamist. Pingutuste rakendamise kaart on ligikaudu järgmine: jalad - jalad (perifeeriast keskele) - kõht - rind - peopesad - käed (perifeeriast keskele) - pöörake mao - õlad - tagasi. Silmi, suud, nina käsitlevat luuletust lugedes saate oma nägu õrnalt silitada. Lastele meeldib see väga.
- Alustame jala ja varvaste ülemise osa kergest sõtkumisest - inimese kõigi siseorganitega seotud tervisepunktide ladust.
- Läheme jalga. Nimetissõrme ja keskmiste sõrmede padjadega, ilma randme pingutamata, liigume ringjate liigutustega jalast tuharani. Teeme sama ka teise jalaga.
- Kõhtu tuleks silitada päripäeva, vältides tugevat survet ja parema hüpohondriumi piirkonda.
- Silitame rinna ringjate liigutustega. Parem rindkere piirkond on vastupäeva ja vasak rinnakorv päripäeva.
- Sõtku õrnalt peopesad ja sõrmed ning liigu edasi kätele. Liigutage oma keskmise ja nimetissõrmega ringjate liigutustega peopesalt õlale.
- Pärast kõhuli pööramist masseerige oma õlgu ja silitage selga peopesade esi- ja tagaküljega.
Soovitused
- Rääkige oma beebiga, nimetage kehaosad, millega töötate, naeratage, mängige, lugege riime ja laulke laule. Ei mingeid mehaaniliselt teostatavaid liigutusi!
- Ärge sundige, kui laps nutab. Sellisel juhul teeb massaaž rohkem kahju kui kasu.
- Massaaži saate teha iga päev. Parim aeg sellise protseduuri jaoks on õhtul enne või pärast suplemist. Laps väsib, rahuneb ja jääb sügavalt magama. Aga kui teil ja lapsel on hommikul või pärastlõunal mugavam, siis on valik teie.
- Kui te pole oma võimetes kindel, võite palgata massaažiterapeudi, kes näitab teile, kuidas korralikult massaaži teha.
- Beebi vanusele vastav võimlemine sobib hästi ka massaažiks.
Vastunäidustused
Ikka tasub arstiga nõu pidada. Edastage oma head kavatsused ja võtke arvesse teie last isiklikult tundva spetsialisti arvamust.
Massaaži on parem edasi lükata, kui:
- laps on haige
- laps nutab,
- nahalööve, ärritus.
Puudutamine, kontakt emaga on iga lapse vajadus. Keegi sinust parem ei tunne tema meeleolu muutust ega saa aru, kas tal on nüüd hea või mitte. Nautige oma lapsega läheduse hetki ning teie armastus ja hoolivus mõjutavad tema tervist ja arengut kõige paremini.
