Imiku esimese massaaži küsimus tuleks tõstatada mitte varem kui 5-6 nädalat pärast sündi. Protseduur põhineb mitmel lihtsal liigutusel - sõtkumisel, silitamisel, vibreerimisel ja hõõrumisel.
Massaažireeglid
Enne protseduuri alustamist ventileerige ala. Massaaž lapsele pole mitte ainult lihastreening, vaid ka kõvenemine. Kui väljas on piisavalt soe, jätke aknad lahti.
Valige protseduuriks lapsele tuttav koht, näiteks mähkimislaud. Viige seanss läbi lapse ärkveloleku ja hea tujuga. Rahulolematus puruga peaks olema teile signaal liikumise lõpetamiseks.
Enne alustamist raputage käsi ja hõõruge kokku. Veenduge, et teie käed oleksid kuivad ja soojad. Protseduuri ajal suhelge beebiga, rääkige, naeratage ja laulke laule, kuna massaaž on ka psühholoogiline kontakt.
Peamine reegel, mis tuleb vastu võtta, on see, et liikumised viiakse läbi perifeeriast keskpunkti, mööda liigeseid. Alustage ja lõpetage silitustega. Lõõgastav massaaž on efektiivne õhtul enne veeprotseduure.
Massaažiharjutuste kompleks
"Vasar". Pange laps tasasele pinnale selga, haarake käega parema jala jalast, koputage teise käe rusikaga jala välisküljele, liikudes alt üles. Tehke sama protseduur vasaku jalaga.
"Vaata". Kasutage oma peopesa, et silitada kõhtu 5-7 minuti jooksul õrnalt päripäeva. See liikumine on eriti efektiivne, kui lapsel on sooleprobleeme.
"Pliiatsid triikima." Fikseerige oma käega lapse käepide, haarake teise käega tema õlast. Kergete värisevate liigutustega laskuge järk-järgult randme poole. Tehke liikumist 2-3 korda, seejärel võtke teine käsi.
Tõhus lõõgastav liikumine on sarnane harjutus, mida tehakse jalgadele. Hoidke last ühe käega, teine haarake altpoolt jalast kinni. Raputavate liigutustega liikuge puusalt kanna poole.
"Kalasaba". Kasutage oma peopesasid, et silitada selga kaelast sabaluudeni ja ka kalasaba selgroo suunas.
"Toptžka". Pange laps kõhule, painutage käsi rusikasse ja mudige kergete masseerivate liigutustega tuharat. Selles harjutuses saate tõhusalt kasutada kaela- ja seljalihaseid, selleks asetage beebi silmade ette ere mänguasi.
Massaaži tehes loobuge aromaatsetest õlidest ja spetsiaalsetest pulbritest, nende konsistents on liiga tihe, see võib ummistada beebi poorid, piisab igapäevasest niisutajast.
